طبيبى أون لاين

لمعرفة المزيد عن فيروس كورونا المستجد إضغط هنا

1
598 0

أنيميا نقص الفيتامين: ما هي وما خطورتها على صحة الجسم؟

بواسطة طبيبى اون لاين الثلاثاء، ٢١ مايو ٢٠١٩

أنيميا نقص الفيتامين هي إصابة الجسم بفقر الدم الناتج عن فقدان أحد الفيتامينات المؤثرة على وظائف الجسم، وفي حالة إصابتك بفقر الدم الشديد قد تكون مصاب بأنيميا نقص الفيتامين.

بالتأكيد قد لا تكون مطلع على أسباب أنيميا نقص الفيتامين وأعراضها وكيفية مواجهته، خاصة لأنه مرض ليس منتشرًا بشكل كبير مثل باقي الأمراض المزمنة، لذلك عليك متابعة المقال لمعرفة كل المعلومات التي تهمك عن الموضوع.

ما هي أنيميا نقص الفيتامين

أنيميا نقص الفيتامين تعني وجود نقص في الكريات الحمراء بالدم وبذلك يمنعها من أداء وظائفها بشكل صحيح، وتكون هذه الفيتامينات الناقصة في الجسم: حمض الفوليك وفيتامين ب12 وفيتامين ج.

قد يصاب الشخص بأنيميا نقص الفيتامين نتيجة عدم تناوله لكميات وفيرة من مصادر حمض الفوليك أو فيتامين ب12 أو فيتامين ج، أو إمكانية حدوثها بسبب عدم قدرة الجسم على امتصاص الفيتامينات بشكل كافي مما يؤدي إلى مشاكل صحية.

أعراض أنيميا نقص الفيتامين

تتضمن أعراض أنيميا نقص الفيتامين ما يلي:

  • الشعور بالإجهاد والإرهاق الدائم.

  • الإصابة بضيق في التنفس.

  • الشعور بالدوخة والدوار والرغبة في التقيؤ.

  • الإصابة بشحوب البشرة واصفرار الجلد.

  • فقدان الكثير من الوزن نتيجة فقدان الشهية.

  • الإصابة بعدم انتظام ضربات القلب.

  • الإصابة بضعف في عضلات الجسم.

  • فقدان الثبات في الحركة.

  • التأثير على الجهاز العصبي والإدراكي.

  • الإصابة بالنسيان وفقدان الذاكرة المؤقت.

  • الإصابة بالخدر والتنميل في اليدين والقدمين.

  • الإصابة بتقلبات مزاجية حادة.

أسباب أنيميا نقص الفيتامين

يصاب الإنسان بمرض أنيميا نقص الفيتامين بعد فقدانه للاحتياج اليومي من الفيتامينات المطلوبة في إنتاج كرات الدم الحمراء، وتتمثل هذه الفيتامينات في حمض الفوليك وفيتامين ب12 وفيتامين ج.

نقل كرات الدم الحمراء الأوكسجين من الرئتين إلى أجزاء الجسم، وبالتالي فقدان الفيتامينات يؤثر على عمل كرات الدم الحمراء وتسبب أمراض أنيميا نقص الفيتامين.

وهناك بعض الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى الإصابة بأنيميا نقص الفيتامين:

أنيميا نقص الفولات أو فيتامين ب9:

واحدة من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بأنيميا نقص الفيتامين، ويعد الفولات أحد العناصر الغذائية المعروف باسم فيتامين ب9، ويتواجد في الفواكه والخضروات الورقية، وفي حالة عدم حصول الجسم على كميات كافية من تلك المنتجات يصاب نقص العنصر.

ويرجع السبب إلى نقص فيتامين ب9 أو الفولات في الجسم، إلى عدم قدرة الجسم على امتصاصه في حالة إصابة الأمعاء الدقيقة أو الخضوع لجراحة استئصال جزء كبير من الأمعاء الدقيقة أو تناول الأدوية التي تؤثر على امتصاص العنصر في الجسم.

أنيميا نقص فيتامين ب12:

نقص فيتامين ب12 يؤثر بشكل كبير على صحة الجسم، وينتج نقصانه من خلال عدم إمداد الجسم بالعناصر التي يحتاجها أو عدم قدرة الأمعاء الدقيقة على امتصاص الفيتامين.

ويرجع نقصه في الجسم إلى الأمراض التي تؤثر على الأمعاء الدقيقة وتمنع امتصاصه بشكل جيد أو النمو البكتيري المرضي في الأمعاء، فضلا عن الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل مرض سيلياك أو مرض كرون.

كما يعود نقص فيتامين ب12 في جسم الإنسان جراء الإصابة بالدودة الشريطية، أو نقص مادة العامل الداخلي وهي البروتين الذي يفرز من المعدة ويرتبط بفيتامين ب 12 ويمر معه من خلال الأمعاء الدقيقة ليسهل امتصاصه ووصوله للجسم.

نقص فيتامين ج:

يحدث نقص فيتامين ج إذا لم يتناول الإنسان الكميات الكافية من العناصر الغذائية التي تحتوي عليه، أو إمكانية وصوله إلى الجسم من خلال الأمعاء الدقيقة.

عوامل خطورة أنيميا نقص الفيتامين

تؤثر بعض العوامل على إصابة الجسم بأنيميا نقص الفيتامينات، ومنها ما يلي:

  • في حالة الحصول على كميات صغيرة من مصادر الفيتامينات الطبيعية مثل منتجات الألبان والخضروات والفاكهة واللحوم.

  • في حالة الطبخ الزائد للأطعمة الغذائية، لأنها تعمل على تكسير الفيتامينات الموجودة فيه.

  • في حالة وجود مشاكل صحية بالجهاز الهضمي مثل نمو البكتيريا الزائدة في الأمعاء أو إجراء عمليات جراحية تؤثر على عمل الأمعاء الدقيقة في نقل الفيتامينات إلى الجسم.

  • في حالة المرأة الحامل التي لا تحصل على مكملات غذائية إضافية، مما يزيد من خطر نقص الفيتامينات في الجسم، ومن أهم المكملات الضرورية للحامل هي حمض الفوليك.

  • في حالة تناول بعض الأطعمة الغذائية التي تؤثر بالسلب على عملية امتصاص الفيتامينات في الجسم، ومنها مثلًا أدوية علاج الصرع التي تمنع من امتصاص عنصر الفولات أو فيتامين ب 9، أو أدوية مرض السكري ومضادات الحموضة التي تؤثر على امتصاص فيتامين ب 12.

  • في حالة إدمان شرب الكحوليات، يزيد من نقص فيتامين ج وفيتامين ب9 في الجسم.

  • في حالة الإصابة بأمراض المناعة الذاتية مثل أمراض الغدة الدرقية والسكري، يكونوا أكثر عرضة لنقص فيتامين ب12 في الجسم.

  • في حالة التدخين يؤثر بالسلب على امتصاص فيتامين ج في الجسم.

  • في حالة الإصابة بأمراض السرطان والكلى، يزيد من فرص حدوث أنيميا نقص الفيتامينات وخاصة فيتامين ج الذي يؤثر في امتصاصه بالجسم.

مضاعفات أنيميا نقص الفيتامين

يتعرض جسم الإنسان إلى مضاعفات متعددة على حسب الحالة الصحية التي يمر بها، إذا لم يعالج أنيميا نقص الفيتامينات سريعًا.

وعلى حسب الحالة الصحية، سوف نعرض لكم مضاعفات مرض أنيميا نقص الفيتامين ومنها:

  • الحمل:

في حالة المرأة الحامل المصابة بنقص فيتامين ب9 تكون عرضة للولادة المبكرة، وإصابة الجنين بتشوهات في المخ والحبل الشوكي؛ لعدم حصوله على الاحتياج اليومي الكافي من العناصر المغذية في نمو جسمه.

  • أمراض الجهاز العصبي:

يزيد نقص فيتامين ب12 من الإصابة بأعراض عصبية مثل الخدر المستمر في الأطراف وفقدان الاتزان والإصابة النسيان والتدهور الإدراكي.

في حالة نقص فيتامين سي في الجسم، تظهر أعراض مرض نادر يتضمن نزيف تحت الجلد وحول اللثة.

الوقاية من أنيميا نقص الفيتامين

للوقاية من مرض أنيميا نقص الفيتامين، يجب الحفاظ على الآتي:

تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على كميات وفيرة من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، وتشمل هذه الأطعمة على:

  • الخضروات ذات الأوراق الداكنة.

  • منتجات الألبان والحليب.

  • المكسرات.

  • الحبوب المتنوعة الغنية بالفيتامينات.

  • الفواكه الطازجة.

  • البيض واللحوم الحمراء.

نسب احتياجات البالغين للفيتامينات في اليوم:

  • يحتاج البالغين من فيتامين "ب12": 2.4 ميكروجرام.

  • يحتاج البالغين من فيتامين "ج": 75-90 ملليجرام.

  • يحتاج البالغين من حمض الفوليك: 75-90 ملليجرام.

  • يجب تجنب التدخين، لأنه يؤثر بالسلب على امتصاص الفيتامينات في الجسم.

  • يجب تجنب شرب الكحوليات لأنها تزيد من تفاقم مشكلة أنيميا نقص الفيتامينات.

تشخيص أنيميا نقص الفيتامين

يلجأ الطبيب المعالج إلى إجراء تحاليل معملية وفحوصات طبية، للتأكد من الإصابة بتشخيص أنيميا نقص الفيتامين ومنها:

  • تحليل الدم:

يكشف عن عدد وشكل كرات الدم الحمراء وهل هي طبيعية أم أقل من الطبيعي، بالإضافة إلى الكشف عن كرات الدم البيضاء وعدد الصفائح الدموية، ويكشف أيضا عن نسب فيتامين ب9 وب12 وج في الدم.

  • اختبار الأجسام المضادة:

يساعد على الكشف عن وجود أجسام مضادة للعامل الداخلي في التفاعلات بالمناعة الذاتية.

اختبار حمض ميثيل مالونك: يتم من خلاله قياس نسب الحمض في الدم لأنه يوضح الإصابة بنقص فيتامين ب12.

علاج أنيميا نقص الفيتامين

يتبع المريض بأنيميا نقص الفيتامين بعض التغييرات في نمط حياته وأسلوب التغذية، ومن بعض التغييرات التي يلجأ إليها:

  • تناول مكملات حمض الفوليك.

  • تناول الأطعمة الغذائية التي تحتوي على عناصر وكميات وفيرة من الفيتامينات.

  • الإقلاع عن التدخين.

  • الإقلاع عن تناول المشروبات الكحولية.

الأخبار المتعلقة

اقراص سترس تابس Stresstabs) 600 ) مكمل غذائي | موسوعة الدواء | طبيبي
اقراص سترس تابس Stresstabs) 600 ) مكمل غذائي | موسوعة الدواء | طبيبي

سترس تابس 600 من مكملات الغذاء التي تحتوي على فيتامينات ومعادن ومواد فعالة طبيعي...

شرخ القدم.. ما هى أعراضه ومضاعفاته؟
شرخ القدم.. ما هى أعراضه ومضاعفاته؟

التعرض لحادث، أو التواء القدم أثناء السير، أمور قد تقودك لشرخ القدم، التورم في ا...

أسباب ألم في الجانب الايسر من البطن والظهر
أسباب ألم في الجانب الايسر من البطن والظهر

وجود ألم في الجانب الايسر من البطن والظهر حالة شائعة يتعرض لها الكثير من الأشخاص...

ماهو سكر السكرالوز وهل هناك اضرار من استخدامه؟
ماهو سكر السكرالوز وهل هناك اضرار من استخدامه؟

المحليات الصناعية المختلفة تم انتاجها من اجل ان تكون بديلا للسكر الأبيض الصناعي،...

البقع في العين.. أسبابها وعلاجها
البقع في العين.. أسبابها وعلاجها

كثير من الأشخاص يعانون من البقع في العين، منها ما يتواجد ويختفي سريعا بحكم الإره...

توسيع المعدة بعد التكميم وكيفية إعادتها لحجمها الصغير.
توسيع المعدة بعد التكميم وكيفية إعادتها لحجمها الصغير.

كل المعلومات المتاحة عن توسيع المعدة بعد التكميم وكيف تتم هذه العملية ولكن قبل ه...

تعرف على أنواع سرطان المخ ومراحله المختلفة
تعرف على أنواع سرطان المخ ومراحله المختلفة

المخ هو العامل الأساسي والمهم في جسم الإنسان لأنه المسئول عن جميع الأجهزة التي ت...

ماذا يفعل المريض بعد عملية منظار غضروف الركبة؟
ماذا يفعل المريض بعد عملية منظار غضروف الركبة؟

ينبغي على المريض بعد عملية منظار غضروف الركبة أن يبقى في المستشفى ليوم واحد لمرا...

استشير طبيب