احصائيات حالات الكورونا حول العالم

جميع حالات الكورونا:

المتعافيين:

الوفيات:


حالات الكورونا فى مصر

جميع حالات الكورونا:

المتعافيين:

الوفيات:

إرشادات عامة لتأخير سن اليأس
913 0

إرشادات عامة لتأخير سن اليأس

بواسطة طبيبى اون لاين الثلاثاء، ١٩ مارس ٢٠١٩

تصبح النساء عند سن ما غير قادرات على الإنجاب، و من ثم تنقطع دورتهن الشهرية عند سن يبدأ من 45 عاما، ولكن مع التطور الحاصل أصبح من الممكن تأخير الأمر.

سن اليأس عند النساء: 

يعرف سن اليأس لدى المرأة بأنه سن تتوقف فيه عملية الحيض التي تقوم بإنتاج البويضات لديها، وهذا يعني علميًا أنه لن يكون في وسعها أن تنجب ثانية بعد هذا السن وهو مابين 45 إلى 50 أو يزيد.

تظهر في تلك الفترة أعراض جسمانية تؤشر نحو اقتراب هذا السن، وتبدأ الهرمونات عملها في التغير.

أسباب سن اليأس:

  • توقف قدرة المبيض عى إنتاج بعض الهرمونات مثل الاستروجين وهذا يحدث بعد الأربعين من العمر.
  • يمكن أن يحدث قبل ذلك لأسباب طارئة كتعرض المبيض للأورام السرطانية أو إزالة الرحم.
  • يمكن أن يعود الأمر إلى أسباب وراثية وذلك في حالة حدوثه خلال سن مبكرة.
  • أسلوب الحياة والعادات الصحية يمكنها أن تؤثر في انقطاع الحيض مبكرًا كالتدخين مثلًا.
  • حدوث خلل في الجهاز التناسلي يمكن أن يسبب سن اليأس مبكرًا.
  • إصابة المناعة بالضعف يؤدي كذلك إلى ذات النتيجة.

أعراض سن اليأس:

  • خلل في انتظام الدورة أو الحيض الشهري لدى النساء.
  • الشكوى من العظام
  • خلل هرمونات الجسم والشعور المتكرر بالتوتر.

هل يمكن تأخير سن اليأس؟

لتأخير سن اليأس يمكن اتباع نظام صحي وغذائي يحتوي على مواد معينة لإتمام هذا العمل، أو التوقف عن أداء وتكرار بعض العادات السيئة وهي كالآتي:

  • ينصح طبيًا بالابتعاد عن تناول الكحول بكل أنواعه، والتوقف عن التدخين تمامًا خلال تلك الفترة التي يمكن أن تمتد لسنوات.
  • يمكن تناول بعض العقاقير الطبية بعد استشارة الطبيب، والتي يمكنها أن تزيد من إنتاج هرومون الاستروجين وعدم إنقطاع الحيض.
  • تناول مشروبات الكافيين بكميات أقل عن السابق، ذلك لأنها تؤثر على عمل البويضات.
  • اختيار نظام غذائي صحي ومناسب يحتوي على بروتين وفيتامينات تساعد على استمرار إنتاج البويضات.
  • تخصيص عدد ساعات للمشي وممارسة التمارين الرياضية، والإكثار من شرب الماء خلال تلك الفترة.
  • الابتعاد عن المواقف التي يمكنها أن تثير مشاعر سلبية للجسم، كالغضب والتوتر.

العلاج البديل لتأخير سن اليأس:

  1. يمكن تناول عقاقير يدخل في تركيبها الهرمونات التي يحتاجها المبيض ليعيد إنتاج البويضات والتي منها الاستروجين.
  2. يمكن استشارة الطبيب في هذه الحالة ومعرفة ما الأدوية الطبية أوالحبوب المناسبة للحالة كي تعيد إنتاج البويضات، أو يتفاعل معها هرمون الاستروجين.
  3. يوجد جهاز طبي، يعمل على مد المبيض مرة ثانية بهرمون الاستروجين.
  4. يمكن أخذ استروجين عند طريق لاصق جلدي لمدة لا تزيد عن سبعة أيام أو عن طريق اللبوس الموضعي.

العلاج لتأخير سن اليأس بالنظام الغذائي البديل:

يمكن أن تساعد الأغذية كطريقة تقليدية فعالة على إعادة إنتاج البويضات ثانية وتأخير سن اليأس، ورغم أنه لم يتم إثبات ذلك علميًا إلا أنها تظل مستخدمة إلى يومنا هذا.

  • تناول البقوليات التي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة يمكنه أن يؤثر على عمل الهرمونات ويؤخر سن اليأس.
  • الإكثار من تناول الأسماك التي تحتوي على أوميغا 3 يساعد على تأخير انقطاع الحيض وبلوغ سن اليأس.
  • تناول الفاصولياء بكثرة وما يماثلها من خضروات تحتوي على مادة الحديد.
  • تناول حصة من الثوم باعتبار أنه يحتوي على مادة الاستروجين النباتي مما يعني أنه سيمد الجسم بالهرمون الذي يحتاجه.
  • يمكن الاستعانة بالأعشاب كاليانسون والزعتر، فمن شأن هذه الأعشاب أن تؤثر في عمل الهرمونات وتؤخر سن اليأس بطريقة تقليدية.
  • تناول الفواكه وبذور السمسم أيضًا يساهم في تأخير انقطاع الحيض.

أضرار سن اليأس المبكر:

عند حدوث سن اليأس مبكرًا تحدث بعض الأعراض الجسمانية الأخرى، كالشعور بالألم والتوتر غير المبرر، كما قد يكون ذلك لأسباب مرضية، لذلك ينصح باللجوء إلى طبيب مختص لفحص الأمر.

قد يكون المبيض مصابًا بأحد الأورام السرطانية أو الالتهابات، أو قد يكون ثمة خلل في وظائف الغدد مما يسبب انقطاع الحيض مبكرًا.

سن اليأس عند الرجال:

يختلف الأمر عند الرجال في مسألة سن اليأس وقد لا يكون معترفا بوجوده، لكن أعراضه الجسمانية ما زالت تحدث إلى يومنا هذا وتتمثل تارة في انخفاض الأداء الجنسي لدى الرجل عن ما هو مألوف.

ولا يوجد سبب لذلك إلا نقص بعض الهرمونات المسئولة مثل هرمون التستوستيرون، وهو ما يجعلهم غير قادرين على المشاركة في عملية الإنجاب مرة أخرى.

علاج سن اليأس عند الرجال:

يمكن اللجوء إلى العقاقير الطبية في مسألة علاج تغيرات سن اليأس عند الرجال والإكثار من تناول الفيتامينات والأطعمة الغذائية التي تعزز إنتاج الهرمون الذي يسبب نقصه انخفاض الأداء الجنسي لدى الرجال.

ينصح بزيارة الطبيب لكل من النساء والرجال عند الشعور بأي أعراض تماثل ما سبق ذكره بشأن سن اليأس، خاصة النساء، إذ من الممكن أن تكون أعراضا لإصابات أخرى تهدد صحة وسلامة الجسد.

إرشادات عامة لعلاج سن اليأس:

في الغالب يقوم الطبيب بتقرير العلاج الهرموني الذي يعوض ما فقده الجسم أو المبيض تحديدًا من هرمونات كان لها دور فعال في إنتاج البويضات.

وينبغي قبل استخدام هذا النوع من العلاج التأكد من عدم إصابة الشخص بأمراض أخرى كالقلب مثلًا يمكن أن تتفاعل معها وتؤثر سلبًا على حياة المريض.

يتم اللجوء خلال هذه الفترة إلى مضادات الاكتئاب والمواد التي من شأنها أن تحسن الحالة النفسية، إذ أن سوء الحالة النفسية والتوتر المستمر الناتج عن تغير عمل الهرمونات، يؤثر على حالة المرأة  ويبكر من حلول سن اليأس أو انقطاع الحيض.

 

الأخبار المتعلقة

8 أساطير عن الجنس.. توقف عن الإيمان بها
8 أساطير عن الجنس.. توقف عن الإيمان بها

هناك بعض الأشياء الغريبة والمقلقة التي نفكر بها حول الجنس وعلاقته بأجسامنا، فى ه...

تعرف علي فوائد الجرجير لصحة الرجل
تعرف علي فوائد الجرجير لصحة الرجل

الجرجير نوع من أنواع الخضروات الورقية كالخس،  ويدخل في الكثير من أنواع السل...

حصوات الحالب.. مراحل نزولها وكيفية تفتيتها
حصوات الحالب.. مراحل نزولها وكيفية تفتيتها

  حصوات الحالب تتكون في المنطقة الواقعة بين نقطة تقاطع الحالب مع المثانة...

التثدي عند الرجال.. أسبابه وطرق علاجه المختلفة
التثدي عند الرجال.. أسبابه وطرق علاجه المختلفة

زيادة حجم الثدي عند الرجال أو تراكم الدهون في تلك المنطقة، يعرف باسم التثدي عند...

حصوات المثانة.. أعراضها واختلاف أحجامها ومراحلها
حصوات المثانة.. أعراضها واختلاف أحجامها ومراحلها

  تتكون حصوات المثانة نتيجة لتراكم المعادن في البول، مما يؤدي إلى زيادة...

دلالة لون دم الحيض وقوامه في الدورة الشهرية
دلالة لون دم الحيض وقوامه في الدورة الشهرية

  تمر أغلب الفتيات اللاتي وصلن لسن البلوغ بفترة الطمث التي تعرف بالحيض و...

5 معلومات جنسیة قبل الزواج.. يجب أن تعرفها.
5 معلومات جنسیة قبل الزواج.. يجب أن تعرفها.

تواجه مجتمعاتنا الشرقية مشكلة كبيرة في نشر التوعية الجنسية بسبب حدود اجتماعية أو...

فحص الخصيتين الذاتي: أسبابه ونتائجه
فحص الخصيتين الذاتي: أسبابه ونتائجه

أحيانا قد يشعر الرجال بألم أو وخز في منطقة الخصية، ويحاول إجراء فحص الخصيتين الذ...

استشير طبيب مجانا