طبيبى أون لاين

لمعرفة المزيد عن فيروس كورونا المستجد إضغط هنا

1
57 0

إليكِ طريقة تكبير الثدي بالتدليك

بواسطة طبيبى اون لاين السبت، ٢٨ ديسمبر ٢٠١٩

صغر حجم الثدي إنها مشكلة تعاني منها الكثير من النساء، ويرغبن في حل هذه المشكلة المخجلة بالنسبة لهن، هناك بعض الطرق لمساعدتهن في ذلك بداية من العلاج بالهرمونات والعمليات الجراحية لتكبير الثدي، وأيضًا كريمات تكبير الثدي، ولكن هناك طرق طبيعية أيضًا منها طريقة تكبير الثدي بالتدليك وبإستخدام بعض الأعشاب أيضًا.. سنتعرف خلال هذه المقالة على طريقة تكبير الثدي بالتدليك وهل هي فعالة وكيف تقومن بها؟

طريقة تكبير الثدي بالتدليك

تعني هذه استخدام التدليك كوسيلة يمكنك من خلالها زيادة نمو الثدي وتكبير حجمه، ويمكن أن تقوم بها النساء في المنزل بكل سهولة فهي غير مكلفة ولا تحتاجن لأي مساعدة من أحد للقيام بها بالإصافة إلى أنها طريقة أكثر أمانًا من طرق تكبير الثدي الأخرى.

تكبير الثدي من خلال التدليك

بشكل عام، لا يزيد تدليك الثدي من الإحساس بالمتعة فحسب، بل يحفز الدورة الدموية في المقام الأول، يتم تشديد الأنسجة ويتم إعطاء جلد الثدي كثيرًا من العناية، من الجيد أن تقوم المرأة بهذا التدليك العلاجي كل يوم إن أمكن أو بحد أدني ثلاث مرات في الأسبوع.

من الأفضل القيام بتدليك الثدي للنمو أو الاستلقاء، إن استخدام زيت مساج جيد ومغذي أو زيت زيتون عالي الجودة لا يعطي الرعاية فحسب، بل يسمح أيضًا للأيدي والأصابع بان تنزلق بسهولة أكبر على الثديين وحلماتهم لتدليك الثديين، في بداية تدليك الثدي لنمو الثدي، يوضع بعض الزيت على الثديين، بحيث يمكن توزيعه بلطف في كل مكان.

من الأفضل تحريك أصابعك من الخارج إلى الحلمتين، يمكن بعد ذلك تنشيط الحلمات بتدليك الثدي لنمو الثدي نفسه بتدليك خفيف إلى قوي حسب الحساسية، تختلف المشاعر التي تنشأ باختلاف المرأة.

كيفية استخدام طريقة تكبير الثدي بالتدليك

تكبير الثدي ترتبط الثديين الجميلات بالجمال الأنثوي، الغالبية العظمى من النساء يرغبن في الحصول على ثدي أكبر وأكثر حدة ...مع طريقة تكبير الثدي بالتدليك ستجدي ثدييك ينموان مع مرور الوقت..

الشرط الأول لتحقيق النتيجة المرجوة هو أن تقومين بالتدليك بانتظام كل يوم، كما أنه من الضروري للغاية أن تكوني لطيفة ودقيقة للغاية حتى لا تكون هناك حركات ثقيلة عند القيام بالتدليك، لا تنسي استخدام المرطب أو الزيت عند التدليك.

يجب عليك أولاً قبل تنفيذ طريقة تكبير الثدي بالتدليك غسل يديك وفركهما معًا حتى يكونا لطيفين ودافئين، ابدأي بالثدي الأيسر، والذي تقوم بالتدليك باليد اليمنى، ثم كرري العملية بالثدي الأيمن واليد اليسرى، كل ثدي يكون من 5-10 مرات.

ابدأي بأصابع الفهرس والأصابع الوسطى في الإبط الأيسر،اضغطي بأصابعك في الإبط لمدة 3 ثوانٍ ثم اتركيها، افعلي ذلك خمس مرات، قد تشعرين بعدم الإرتياح قليلًا، مثل العضلات الملتهبة، الحفاظ على الهدوء والاسترخاء، مع التأكد من استرخاء كتفك.

الآن قومي بتدليك المنطقة بالكامل بلطف من الإبط حتى الصدر وحتى الترقوة بأطراف أصابعك، ثم امسكي ثديكي بيدكِ اليسرى من الأسفل وضع يدكِ اليمنى مسطحة على الثدي أعلى الحلمة، ادفعي يديكِ في اتجاهين متعاكسين في نفس الوقت، ثم قومي بتغيير اليد اليسرى على الصدر واليد اليمنى أدناه، ثم امسكي صدرك بكلتا يديكِ مرة أخرى.

أنتي تفعلين نفس الإجراء على الجانب الآخر، عندما تقومين بتدليك كل جانب، قومي بتوصيل كلا الثديين معًا:

  • ضعي يديكِ على ثدييك: اليد اليسرى على الثدي الأيسر واليد اليمنى على الثدي الأيمن.
  • ضعي دائرة ي بيديكِ حول صدرك - من الداخل إلى الخارج، كني حذره مع الحلمات إذا كانت حساسة للغاية.
  • أمسكي ثدييكِ من الأسفل وحركيهما قليلاً، هذا ما نسميه "رفع الثدي" الصغير، يمكنك إسقاطها بسهولة إذا وجدت .
  • الآن تنفيذ ما يسمى "مخالب الدب" للقيام بذلك، انشري أصابعك المنحنية قليلاً واضغطي برفق على ثدييكِ يمكن أن تكون مواقف اليدين متنوعة.
  • أخيرًا، دعي يديكِ ترتاح بلطف على الثديين.

نصيحة صغيرة: إن تدليك الثدي أفضل بالزيت، جوز الهند البكر الممتاز أو زيت الزيتون مناسب بشكل خاص لهذا الغرض.

حركات تدليك أخري لتكبير الثدي

  • ضعي يدكِ على صدركِ حيث يمتد راحة يدكِ إلى طرف صدركِ، تحركي بلطف في جميع أنحاء الجسم لمدة 5 دقائق.
  • رفع ذراعك بإستقامة، تدليك باليد الحرة لمدة 5 دقائق والإبط الخاص بك من داخل صدرك.
  • ضعي ضغطًا خفيفًا على ثدييك وحركيهما معًا، كرري هذه الحركة لمدة 3 دقائق.
  • ضعي يدكِ مباشرة تحت صدرك وقم بتدليكها حتى ترتفع درجة حرارتها بعد التسخين، استمر في تمرير يدكِ نحو صدرك.
  • ضعي يدكِ على صدركِ للتحرك ذهابًا وإيابًا حول الثدي لتدليكه، ثم انتقل إلى الثدي الآخر.
  • ضعي يديكِ في منتصف ثدييك بحيث تكون يديكِ متجهتين للأعلى وقومي بضغط خفيف، ثم فرك على الفور الجزء السفلي من صدرك، كرري هذه العملية عدة مرات.
  • بدءاً من الكتف، دلّلي المنطقة الواقعة بين العنق والصدر، ثم ضعي يديكِ على الجزء العلوي، مع الضغط على ثدييكِ برفق، وإنهاء التدليك.

طريقة تكبير الثدي بالتدليك مناسبة لأن التدليك اليومي والروتيني للثدي يشد الثديين على المدى الطويل، بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام أجهزة التدليك الخاصة التي تعزز الدورة الدموية في الأنسجة في المقام الأول.

 تخصص بعض مقدمي الخدمات في تقديم الأجهزة التي تعد بزيادة في حجم الثدي، مضخات الثدي الخاصة تخلق فراغًا ويمكن أن تساعد في جعل الثدي يبدو أكبر خلال فترة زمنية أطول.

 ومع ذلك، ينصح العديد من الأطباء بعدم استخدام المضخات الفراغية على المدى الطويل، حيث إنها قد تلحق الضرر بأنسجة الثدي، بدلاً من ذلك لا يزال التدليك بيديك الحل الأكثر صحة لتكبير الثدي بشكل طبيعي.

الشمر والتدليك لتكبير الثدي بشكل طبيعي

طريقة تكبير الثدي بالتدليك من خلال استخدام الأعشاب أوالشمر بشكل خاص، غالبًا ما ترتبط ثقة العديد من النساء بحجم ثديهن كما ذكرنا، بما أن أحد خصائص بذور الشمر هو إنتاج الحليب في الأمهات المرضعات، فإنه يشجع أيضًا على تكوين أنسجة الثدي والرحم عند تناولها بجرعات معقولة.

الشمر غني بالفلافونويد، ويعتقد أنه يعمل على تحفيز إنتاج هرمون الاستروجين، وبالتالي تشجيع زيادة حجم الثدي، يجب أن تشربي شاي الشمر بالتوازي مع التدليك لمدة لا تقل عن 6-8 أسابيع لتحصل على ثبات وحجم أكبر في ثدييك.

الشمر وغيرها من الأعشاب والأطعمة الغنية بفييتويستروغنز مفيدة لتكبير الثدي الطبيعي دون عمليات جراحية مؤلمة ومكلفة، ومع ذلك عندما يتم الجمع بين الأعشاب مع تقنيات التدليك المناسبة، فهي أكثر فعالية بكثير، التدليك مهم لأنه يزيد من تدفق الدم ويحفز الثديين بالفعل لإطلاق هرمونات لتكبير الثدي.

طريقة تكبير الثدي بالتدليك التالية هي ممارسة تقليدية قديمة، هذا يعني أنه تم اختباره منذ مئات السنين، كل ما تحتاجينه هو القليل من الوقت ويديكِ والتفاني.

تدليك ثدييك لمدة 20-30 دقيقة في اليوم، لأداء التدليك افركي يديك في أسرع وقت ممكن لتوليد الدفء والطاقة، بمجرد أن تكون يديك دافئة، ضعيهما على ثدييك، افركي في يديك واستمري حول ثدييك في دائرة، يدكِ اليمنى تأتي حول اليمين واليد اليسرى تأتي إلى اليسار.

قومي بإجراء ما لا يقل عن 100-300 حركة دائرية في الصباح وتفعلين نفس التكرار قبل الذهاب إلى السرير، يجب أن تدوم كل جلسة دائرية حوالي ثانيتين، خذي قسطًا من الراحة من حين لآخر وافركي يديكِ معًا لتسخينهما مرة أخرى، يستغرق مجموعه 300 تكرار دائري حوالي 10 إلى 15 دقيقة.

إذا كنتي ترغبين في استخدام زيت التدليك، جرب الخليط التالي:

  • اخلطي 9 قطرات من زيت المسك و 16 قطرة من زيت يلانج يلانج في 50 مل من زيت اللوز.
  • افركي هذا الخليط على ثدييك مرتين يوميًا، إما أثناء التدليك أو بشكل منفصل.

وبذك نكون قد عرضنا لكي طريقة تكبير الثدي بالتدليك، وكيفية القيام بها، وكلن تذكري أن هذه الطريقة لن تعطي نتائج فورية، ولابد من المتابعة والإنتظام في القيام بالتدليك، إذا كنتي ترغبين في معرقة المزيد حول طرق تكبير الثدي تابعي معنا عبر الرابط التالي..

الأخبار المتعلقة

دلالة لون دم الحيض وقوامه في الدورة الشهرية
دلالة لون دم الحيض وقوامه في الدورة الشهرية

  تمر أغلب الفتيات اللاتي وصلن لسن البلوغ بفترة الطمث التي تعرف بالحيض و...

كيف أعرف أن الحمل خارج الرحم وما أسبابه وعلاجه؟
كيف أعرف أن الحمل خارج الرحم وما أسبابه وعلاجه؟

الحمل خارج الرحم ليس بحالة طبيعية.  الحمل الطبيعي هو انغراس البويضة التي...

ربط عنق الرحم
ربط عنق الرحم

ما هو ربط عنق الرحم؟  يطلق عليه أيضاً اسم تطويق عنق الرحم، وهو إجراء جرا...

هبات الحرارة عند النساء.. ما أسبابها ومتي تنتهي؟
هبات الحرارة عند النساء.. ما أسبابها ومتي تنتهي؟

هبات الحرارة بشكل عام هي عبارة عن الشعور المفاجئ بالدفء الزائد عن الحد، وتغزو ال...

ما هي أسباب وجود صديد البول عند الحامل وما هو علاجه؟
ما هي أسباب وجود صديد البول عند الحامل وما هو علاجه؟

المرأة الحامل يحدث لها عدة تغيرات جسدية بسبب الحمل، ولكن يكون مشكلة عندما تصاب ب...

الإجهاض وأنواعه.. أسباب موت الجنين وضرورة الكشف المبكر
الإجهاض وأنواعه.. أسباب موت الجنين وضرورة الكشف المبكر

الإجهاض: هو انتهاء الحمل سواء كان في الأشهر الثلاثة الأولى أو في الأسبوع الثا...

سرطان الثدي عند المرأة.. الأسباب والأعراض
سرطان الثدي عند المرأة.. الأسباب والأعراض

أنت قوية لمواجهة سرطان الثدي هو السرطان الأكثر شيوعا لدى النساء ويسجل في...

30 فائدة من الكيوي للمرأة.. وتحذيرات للحامل
30 فائدة من الكيوي للمرأة.. وتحذيرات للحامل

الكيوي من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، وتعد من أهم مصادر التغذية ال...

استشير طبيب