احصائيات حالات الكورونا حول العالم

جميع حالات الكورونا:

المتعافيين:

الوفيات:


حالات الكورونا فى مصر

جميع حالات الكورونا:

المتعافيين:

الوفيات:

علاج الادمان
93 0

اسباب ادمان الانترنت وطرق الوقاية

بواسطة طبيبى اون لاين الثلاثاء، ١٠ ديسمبر ٢٠١٩

ادمان الانترنت هو تعبير وليس المعنى الحرفي للكلمة أي أن هو طريقة خاطئة في استعمال الانترنت، أي استعماله بشكل سلبي والسهر الزائد عن اللازم وقضاء معظم الوقت تقريبا ً في استعماله، ويتم التعبير عن الاستعمال الزائد للإنترنت بكلمة ادمان لأن هذا تشبيه للشخص كثير الاستعمال للإنترنت بالمدمن الذي لا يستطيع الهدوء بدون المخدر، وتعتبر هذه الظاهرة شائعة إلى حد كبير عند فئة كبيرة من المجتمع ويعود ادمان الانترنت عليهم بالضرر الذي سنذكره لاحقًا.

ما هو الانترنت

الانترنت هو شبكة عالمية توصل جميع العالم ببعضه من خلال الأجهزة مثل الحاسب الآلي والهاتف المحمول والكمبيوتر المحمول وغيرها من الأجهزة السلكية واللاسلكية، حيث عملت شبكة الانترنت على التقارب بين العالم والتواصل بينهم من خلال المكالمات الصوتية أو من خلال الرسائل المكتوبة.

ما هو ادمان الانترنت

يتعامل الكثير من الناس مع الانترنت حيث أنه يمثل أهميه كبيره جدا في حياة الأشخاص، نظرًا للفائدة العظيمة التي تعود على الناس من الانترنت، ولكن الفائدة تعود على من يستخدم الانترنت بشكل صحيح وإيجابي حيث أن في الانترنت شيء جميل في حياتنا اليوميه ولكن الاستخدام الخاطئ له يعود بالضرر على الشخص المتابع له.

الانترنت له فوائد ومزايا كبيرة جدًا على كل من يستعمله بشكل صحيح و لكن هناك ظاهرة مرضية تسمى ادمان الانترنت أو بمعني أن الشخص يظل مستخدمًا للإنترنت بشكل مرضي أو بشكل غير طبيعي، فقد يؤدي حبه الزائد عن اللازم للإنترنت إلى الادمان عليه أي استعماله بدون تنظيم للوقت أو الجلوس عليه ليلًا ونهارًا بدون أداء أي واجبات أخرى، وهذا الإدمان يكون ضارًا بالفعل فقد يعيق الشخص عن أداء مهامه اليومية ويؤثر عليه بشكل سلبي وسوف نتناول ادمان الانترنت بشيء من التفصيل في ما يلي .

أعراض ادمان الانترنت

يعتبر ادمان الانترنت له أعراض مثل أي مرض حيث يبدو على الشخص مدمن الانترنت أعراض كثيرة منها ما يلي:

  • الجلوس لفترات كبيرة جدًا أمام الحاسب الآلي أو الهاتف أو اللاب توب حيث لا يلتفت الشخص الجالس على الانترنت إلى الوقت الذي يمر به فمن الممكن أن يظل من الصباح إلى المساء بدون ملل  وبدون الشعور بضياع الوقت.
  • يظهر على المصاب الشعور بالضيق أو الغضب الشديد عندما تنقطع الكهرباء أو عندما يطلب منه أحد أن يترك الانترنت ويذهب لعمل أي شيء أخر، فهو لا يحب أن يبقى بعيدا عن الانترنت لحظة واحدة.
  • قد يكون الشخص المصاب متعب ومرهق كثيرًا ويريد النوم ولكنه لا ينام ويسهر كثيرًا على الرغم من أنه يحتاج إلى النوم.
  • العزلة والانطواء عن العالم المحيط والبعد عن أداء الواجبات المفروضة على الشخص في يومه.
  • عند الاستيقاظ من النوم يلجأ الشخص فورًا لهاتفه أو الحاسب الألي لمشاهدة الرسائل ومتابعة أحواله عليه، وفيما يلي سوف نستعرض الأسباب التي أدت إلى ادمان الانترنت.

أسباب ادمان الانترنت

لادمان الانترنت أسباب عديدة وتتنوع نظرا لتنوع الظروف المحيطة بكل شخص، ومن أسبابه ما يلي:

الوحدة

حيث تلعب الوحدة دورًا كبيرًا في الادمان فهناك كثير من الأشخاص يعانون من الوحدة أو عدم تواجد أحد بالقرب منهم أو عدم تعامل أحد معهم أو عزلتهم وانطوائهم على أنفسهم، وقد تكون الوحدة هي الوحدة في المشاعر فقد يكون الشخص حوله أشخاص كثيرون ولكنه يشعر بالوحدة أيضا نظرا ً لبعدهم عنه في المشاعر، فيؤدي ذلك به إلى التعود الدائم على الانترنت ومن ثم ادمان الانترنت.

الفراغ

فالفراغ يجعل الشخص لا يجد ما يفعله في يومه وبالتالي يشعر بالملل ويلجأ إلى استخدام الانترنت لملئ وقت فراغه ومن هنا يأتي التعود الدائم على الانترنت ومن ثم ادمانه.

المغريات التي يقدمها الانترنت

في الانترنت يوجد به كل شيء في العالم من مواضيع عامه أو ثقافية أو علمية أو فنية وأيضا به كل المواضيع الترفيهية، لذلك يفضل الكثيرون الذين ليس لديهم أعمال جادة على الانترنت أن يقضون معظم أوقاتهم للألعاب والبرامج الترفيهية ومن هنا يأتي ادمان الانترنت.

الآثار المترتبة على ادمان الانترنت

نظرا لقضاء كل الوقت تقريبا على الانترنت للأشخاص مدمني الانترنت، يؤدي ذلك بهم إلى أضرار كثيرة ومنها:

  • وجود ألم في الظهر والرقبة وظهور سواد تحت العينين.
  • الفشل في العلاقات الاجتماعية بسبب عدم تواجد الشخص مع العالم المحيط به.
  • في حالة الأشخاص الذين يستخدمون المواقع الإباحية تضرهم هذه المواقع وتفسد أخلاقهم وتجعلهم يقلدون ما يرونه من فساد كما أن ذلك يؤدي إلى غضب الله عز وجل.
  • يبدوا الشخص الذي يعاني من ادمان الانترنت غير مهتم بما يحدث حوله من أحداث قد تخص أقرب الناس إليه وتجعل الناس يشعرون باللامبالاة منه.
  • العنف والعصبية وضيق الصدر وعدم تحمل الناس المحيطين به.
  • عدم اهتمام الشخص المصاب بادمان الانترنت بنفسه وبصحته يفرط في السهر وذلك يؤدي إلى الأمراض.

كيفية علاج ادمان الانترنت

كما علمنا في حياتنا أن كل مشكلة ولها حل إذن ادمان الانترنت أيضا له حل، وعلاجه يعتمد على خطوات بسيطة وسهله لكن الأهم من ذلك هو تنفيذ هذه الخطوات والتي تكون كالتالي:

  • أولًا يجب على الأهل إذا كان الأبن المصاب صغيرا في العمر أو في سن المراهقة أو لا يعرف مصلحة نفسه، أن يهتموا به ويحاولون إبعاده عن الانترنت ولكن تدريجيا أي عن طريق تقليل الوقت الذي يقضيه ابنهم على شبكات التواصل الاجتماعي حيث يتم ذلك بإنقاص الوقت ساعة واحدة في أول يوم، ثم إنقاص ساعتين في اليوم الثاني، ثم إنقاص ثلاث ساعات في اليوم الثالث وهكذا إلى أن يتعود على البعد عن الانترنت تدريجيا ً.
  • عدم ترك الشخص المصاب بمفرده طويلًأ، أي الجلوس معه والتحدث معه ومحاولة خلق جو اجتماعي جميل يساعد على التخلص من مشكلة ادمان الانترنت.
  • التنزه بين الحين والأخر فيأخذ الأهل بعضهم البعض للذهاب إلى النزهة وتغيير جو المنزل لعدم حدوث الملل.
  • محاولة تحسين الطباع والتوافق بين أفراد الأسرة والمعاملة الحسنة بينهما والبعد عن المشاكل وحل الخلافات بهدوء حتى لا ينعزل أحد ويصاب بادمان الانترنت.
  • محاولة فصل الواي فاي لبعض الوقت حتى يبعد الشخص الجالس على الانترنت عنه لبعض الوقت.
  • أما عندما يستعمله الإنسان الاستعمال الخاطئ ويقضي معظم وقته على البرامج التافهة أو المواقع السلبية القذرة فهذا يؤدي به إلى سوء الأخلاق، وعدم التعامل بأدب مع الناس، وإلى ضياع أخلاق المصاب بادمان الانترنت، وادمان المواقع الإباحية، ويؤدي هذا الاستعمال الخاطئ أيضا إلى غضب الله سبحانه وتعالى الذي نهى عن النظر المحرم لهذه الأشياء، ويجب أن يصلح كل إنسان خاطئ من نفسه وأن يستمع إلى المفيد والنافع وان يجعل وقته مقسم بين أعماله وواجباته تجاه نفسه وتجاه أهله وتجاه ربه ثم الانترنت بعد ذلك ويتقسم الوقت بشكل صحيح.

وفي الختام عليك معرفة أن الانترنت هو سلاح ذو حدين أي أنه يشمل الأشياء الحسنة والأشياء السيئة، وعندما يستعمله الإنسان في الشيء المفيد أو العلم النافع أو معرفة الدين أكثر فهذا الاستعمال الصحيح له وفيما غير ذلك يعد خللًا ينبغي التوقف عنه بالطرق السالف ذكرها، وفي حالة رغبتكم في التعرف على المزيد يمكنكم زيارة موقعنا.

الأخبار المتعلقة

ما هي سعفة الرأس؟
ما هي سعفة الرأس؟

سعفة الراس هي عدوى فطرية تحدث في فروة الرأس والشعر. وتختلف أعراض سعفة الراس الا...

   اضطراب النوم واليقظة وكيفية علاجه 
   اضطراب النوم واليقظة وكيفية علاجه 

        اضطراب النوم واليقظة من المشاكل الشائعة التي يعاني م...

ما هي أدوات قياس صعوبات التعلم؟
ما هي أدوات قياس صعوبات التعلم؟

حتى يتم وضع خطة علاجية سليمة للعلاج، يجب أولًا قياس صعوبات التعلم بدقة، وحتى يتم...

المظاهر السلوكية لذوي صعوبات التعلم
المظاهر السلوكية لذوي صعوبات التعلم

حتى تتعرف كل أم على صعوبات التعلم، يجب أولًا التعرف على الخصائص السلوكية لذوي صع...

بعض المشاكل التي تواجه أسر ذوي الاحتياجات الخاصة وطرق حلها
بعض المشاكل التي تواجه أسر ذوي الاحتياجات الخاصة وطرق حلها

  يوجد العديد من المشاكل التي تواجه أسرة الطفل ذي الاحتياجات الخاصة، وتر...

ما هي النظريات المفسرة لصعوبات التعلم؟
ما هي النظريات المفسرة لصعوبات التعلم؟

حاولت العديد من مدارس علم النفس تفسير صعوبات التعلم من الناحية السلوكية والنظرية...

من هم الموهوبون من ذوي صعوبات التعلم؟
من هم الموهوبون من ذوي صعوبات التعلم؟

يمتلك العديد من الأطفال مواهب فنية وعلمية إلا أنه لا يتم اكتشافها نظرًا لأنهم يع...

إدمان الجنس.. مرض عضوي أم نفسي؟
إدمان الجنس.. مرض عضوي أم نفسي؟

للوهلة الأولى تبدو عبارة غريبة حيث أن الشائع قد يكون إدمان الكحول أو المخدرات أو...

استشير طبيب مجانا