احصائيات حالات الكورونا حول العالم

جميع حالات الكورونا:

المتعافيين:

الوفيات:


حالات الكورونا فى مصر

جميع حالات الكورونا:

المتعافيين:

الوفيات:

تعرف على مثيرات حساسية الجيوب الأنفية.. مكان عملك واحد منها
1425 0

تعرف على مثيرات حساسية الجيوب الأنفية.. مكان عملك واحد منها

بواسطة طبيبى اون لاين الخميس، ٢٥ أبريل ٢٠١٩

النظام الغذائي والبيئة المعيشية مثل المنزل أو بمكان عملك وما ينتشر به من روائح نفاذة, أو أتربه أو حتى عطور وغيرها من الأشياء، تعد من مثيرات حساسية الجيوب الأنفية.. كيف تحافظ على جيوب أنفية سليمة وتنفس صحي بمرور هواء أنفي في وجود كل هذه المثيرات من حولك؟

التهاب الجيوب الأنفية يعنى وجود شيء (حيث يتراكم المخاط) يسد الجيوب وبالتالى يمنع مرور الهواء، يحدث صعوبة فى تصريف البيكتريا والمخاط مما يسد الجيوب وبالتالى يصعب التنفس.

 فلتعرف أن الأكلات ومكان عملك أو الروائح التى تستنشقها تؤثر على حالة الجيوب الأنفية خاصة أن كنت تعانى من الجيوب الأنفية الملتهبة. فما الأكل المفيد للجيوب الأنفية.

الأكل الممنوع لحساسية الجيوب الأنفية

إن كنت تعانى من التهاب جيوب أنفية وتجد أنفك نظيفة أغلب الوقت يكاد لا يوجد بها مخاط ولكنك تشعر بوجود المخاط فى الحلق معتقدا أنه بلغم, ليس بلغم وإنما مخاط الانف يتم تصريفه خلف الأنف فيتواجد بالحلق، تشعر بوجود المخاط فى الحلق خاصة فور استيقاظك من النوم، وتشعر بوجود البلغم أو المخاط أغلب الوقت وكثيرا ما تحتاج لبصقه.

إذن أنت تعانى من حساسية تجاه نوع معين من الأكل سواء كان اللبن أو الفراولة أو الموز أو البيض أو السمك أو الطماطم أو غير ذلك.. إنها تمثل مثيرات لحساسية الجيوب الأنفية الخاصة بك.

لكن أيا كان نوع الطعام المسبب للحساسية فأغلبه لايؤثر بالضرورة على حالة الجيوب الأنفية وإنما الأكثر تأثيرا هو اللبن والقمح.

تأثير اللبن على الجيوب الأنفية

حساسية اللبن:

غالبا كثرة شرب الألبان والقمح تزيد من عدوى الجيوب الأنفية الملتهبة حيث يزيد تناول اللبن أو القمح من إفراز المخاط ويحدث مشكلة التقطير خلف الأنف حيث البلغم الكثير فى الحلق، فقد يؤثر كل ذلك على الأنف ويحدث انسداد فى الأنف ويصعب التنفس.

لاحظ أن حساسية اللبن لا تحدث فقط نتيجة شرب اللبن وإنما تشمل منتجات الألبان كالجبن بكل أنواعها وأى طعام يتم تحضيره ويدخل فى مكوناته اللبن كأنواع المخبوزات والبيتزا الإيطالي وغيرها حتى وإن كان كمية اللبن قليله فهى أيضا قد تؤثر على كمية إفراز المخاط مما قد يصل إلى التأثير على حالة الجيوب الأنفية والتهابها.

اللبن منزوع الدسم يؤثر كذلك على كمية إفراز المخاط حيث إن البروتين فى اللبن هو الذي يزيد إفراز المخاط أما نسبة الدهون فى اللبن فلا تؤثر على كمية المخاط.

تأثير القمح والخبز على الجيوب الأنفية

حساسية القمح:

تناول القمح ومنتجاته كالمخبوزات والخبز الفينو والخبز البلدى.

أى نوع طعام لديك حساسية منه؟

إن كنت لا تعلم أي نوع طعام لديك حساسيه منه، فإن كنت تعانى من جيوب أنفية وبلغم كثير بالحلق فربما لديك حساسية اللبن أو القمح فلتجرب الابتعاد عن أحدهما فلتبدأ باللبن ومنتجاته.. ابتعد عنه لمدة أسبوعين ولاحظ الفرق على أنفك وكمية البلغم ثم جرب الابتعاد عن القمح كذلك ولاحظ فرق كمية البلغم وحالة التنفس سهل أم صعب.

تناول الفلفل الحار والجيوب الأنفية

 يعد الفلفل الحار والأطعمة الحاره من الأطعمة التى تسهل تصريف المخاط خارج الأنف لذلك إن كنت من محبيها فلتتناولها ولا تقلق، فالأطعمة الحارة تهيج العينين وتفتح الأنف والجيوب الأنفية مما يسهل تصريف المخاط.

التدخين والجيوب الأنفية

إن التدخين يضعف من الرئتين وكذلك يضعف من أهداب الأنف (شعيرات الأنف التى تعمل على طرد المخاط إلى خارج الأنف) وبالتالى فهو يزيد من تراكم المخاط داخل الجيوب ويعيق التنفس.

تناول الكحوليات والجيوب الأنفية

طبعا المشروبات الكحولية مضرة جدا للحلق وأيضا الأنف وعملية التنفس، فإن التخمر والتعتيق فى تلك المواد الكحولية يؤثر سلبا على حالة الجيوب الأنفية فقد يكون لدى الفرد حساسية من الكحوليات أساسا وإن لم تكن لديك حساسية فإنها تؤدى إلى عدوى الجيوب الأنفية الملتهبة، فامتنع عنها وستشعر بتحسن أنفك.

العطور النفاذة والكولونيا وتأثيرها على الجيوب الأنفية

الروائح النفاذة قد تؤثر على مريض الجيوب الأنفية بشكل سلبي وقد تحدث له العدوى فعليك بتجنب استخدام الروائح النفاذة أو استنشاقها من أي شخص وإن كنت فى العمل وزملائك يضعون روائح نفاذة فتحدث معهم صراحة للتخفيف من عطورهم أو تبتعد أنت عنهم أن أمكن.

بيئة العمل من مثيرات حساسية الجيوب الأنفية

إن كنت تعمل فى مبنى مغلق ولا يتم فتح النوافذ مما يجعل الهواء الداخلى غير متجدد وبالتالى يتلوث بالجراثيم وثانى اكسيد الكربون, كل ذلك يلوث الهواء فيصبح هواء جاف مما يهيج الأغشية المبطنه للأنف وبالتالى يثير عدوى التهاب الجيوب الأنفية وبالتالى تكون بيئة العمل ملوثة ويعرف هذا الوضع باسم متلازمة أعراض الأبنية غير الصحية. 

يمكنك معرفة متلازمة أعراض الأبنية غير الصحية من خلال ملاحظة

  • سوء حالة الأنف والجيوب الأنفية وصعوبة التنفس خاصة أثناء العمل.
  • شعور بعض الزملاء فى العمل بنفس الأعراض وصعوبة تنفسهم.
  • ملاحظة أن مبنى العمل قديم وتهويته ضعيفة حيث قلة النوافذ.
  • إذا وجدت ذلك فلا تتردد فى التحدث مع رئيسك فى العمل وقوموا بمحاولات لفتح نوافذ جديدة من أجل تهوية أفضل للجميع.
  • أيضا هناك متلازمة الأماكن الضيقه التى قد تسبب التهاب الجيوب الأنفية:
  • متلازمة الأماكن الضيقة تحدث عندما تتواجد فى مكان ضيق مع أشخاص كثيرة وتهوية ضعيفة فقد يثير ذلك التهاب الجيوب الأنفية وصعوبة التنفس.
  • ولتعرف أن الجيوب الأنفية هى تفريغات هوائية تساعد على مرور الهواء إلى الرئتين، ويوجد منها أربعة جيوب على شكل زوج وبالتالى فهم أزواج جيوب أنفية وعددهم أربعة أزواج على اتصال بالأنف وهم الجيوب الأنفية الجبهية لذا تشعر بالصداع أثناء الالتهاب (توجد عند جبهة الرأس) ومتصلة بالأنف، جيوب أنفية فكية (توجد فى الفك العلوى من الفم) وعلى اتصال بالأنف
  • قد يتسبب ألم ضرس أو سنه فى حدوث التهاب للجيوب الأنفية، الجيوب الأنفية الغربالية (هذه الجيوب توجد بالقرب من العين)، وأخيرا أهم الجيوب وهى الجيوب الأنفية الوتدية وهى توجد فى الأنف من الداخل.

الأخبار المتعلقة

تعرف على أنواع سرطان المخ ومراحله المختلفة
تعرف على أنواع سرطان المخ ومراحله المختلفة

المخ هو العامل الأساسي والمهم في جسم الإنسان لأنه المسئول عن جميع الأجهزة التي ت...

نقص الصفائح الدموية.. أسبابه وأعراضه وكيفية العلاج
نقص الصفائح الدموية.. أسبابه وأعراضه وكيفية العلاج

 الصفائح الدموية هي خلايا دموية عديمة اللون، وهي أصغر الخلايا الدموية في ال...

سرطان القولون.. أسبابه وأعراضه وكيفية الوقاية منه
سرطان القولون.. أسبابه وأعراضه وكيفية الوقاية منه

سرطان القولون سرطان القولون هو أحد أنواع السرطان ويعرف أيضا بسرطان الأمعاء ال...

اعرف لماذا يطلق على البروكلي "الغذاء الخارق"
اعرف لماذا يطلق على البروكلي "الغذاء الخارق"

الخضروات لها فوائد عديدة لصحة الإنسان، والبروكلي هو أحد أهم الخضروات. وفى الل...

ما هي اضرار الليمون على الحامل وعلى الكلى؟
ما هي اضرار الليمون على الحامل وعلى الكلى؟

الليمون يعتبر أحد الفواكه الحمضية، له فوائد كثيرة على الجسم، ولكن أيضا في حالة ا...

ما هي سعفة الرأس؟
ما هي سعفة الرأس؟

سعفة الراس هي عدوى فطرية تحدث في فروة الرأس والشعر. وتختلف أعراض سعفة الراس الا...

اعرف جسمك.. مراحل الإنجاب وكيف يلتقي الحيوان المنوي مع البويضة
اعرف جسمك.. مراحل الإنجاب وكيف يلتقي الحيوان المنوي مع البويضة

  يجهل الكثيرون مراحل الإنجاب وكيف تتم؛ فالبعض يظن بعد ولادة الطفل بأربع...

العلاقة بين ضغط العين والصداع
العلاقة بين ضغط العين والصداع

أحيانا كثيرة يشعر الشخص بصداع شديد وقد يلازم الشعور بالصداع الشعور أيضا بتعب الع...

استشير طبيب مجانا