احصائيات حالات الكورونا حول العالم

جميع حالات الكورونا:

المتعافيين:

الوفيات:


حالات الكورونا فى مصر

جميع حالات الكورونا:

المتعافيين:

الوفيات:

الحالات فى كل بلد
تعرف على فوائد حبوب الزنك للجسم
253 0

تعرف على فوائد حبوب الزنك للجسم

بواسطة طبيبى اون لاين الثلاثاء، ٢٦ مارس ٢٠١٩

تعرف على فوائد الزنك للجسم

يساعد الزنك على عمل العديد من إنزيمات الجسم، كما إنها موجود في جميع خلايا الجسم، لكنه يتركز بشكل أساسي وكبير بالعظام والعضلات، كما يدخل في العديد من وظائف الجسم أهمها إنتاج الأنسولين، وتكوين البروتينات، وصناعة الحيوانات المنوية.


 كما يعمل على تحسين عملية الأيض وتصنيع الجينات الوراثية، ويساعد الجسم على الشفاء من الجروح، بالإضافة إلى تحسين التذوق، ونقل فيتامين أ، لذا يجب أن يأخذ الجسم حاجته من الزنك ليعمل بشكل جيد، إذ إن نقص الزنك بالجسم قد يعرض الإنسان للعديد من الأضرار، كما إن بعض الحالات الصحية قد تحتاج إلى تناول الزنك في شكل أقراص.


ما هي المواد الغذائية الغنية بالزنك؟

يمتاز الزنك بإنه متوفر بالعديد من الأطعمة مثل البقوليات والأسماك، والكبد، واللحوم، والحبوب الكاملة والدواجن، واللبن، والمكسرات، وبعض الخضروات، لذا يجب الحرص على تناول هذه المأكولات لمد الجسم بالكمية الكافية من الزنك.


ما هي الجرعة اليومية التي يحتاجها الإنسان من الزنك؟

تختلف الجرعة المناسبة على حسب الفئة العمرية والنوع، وتقسم كالآتي:

-الرضع حتى عمر ستة أشهر: 2 مليجرام.
-الرضع من سبعة أشهر حتى سنة: 3 مليجرام.
-الأطفال من عمر سنة إلى ثلاث سنوات: 3 مليجرام.
-الأطفال من عمر أربع سنوات لثماني سنوات: 5 مليجرام.
-الأطفال من عمر تسع سنوات حتى عمر ثلاث عشرة سنة: 8 مليجرام.
-الذكور من عمر أربع عشرة سنة حتى ثماني عشرة سنة: 11 مليجرام.
-الإناث من عمر أربع عشرة سنة حتى ثماني عشرة سنة: 9 مليجرام.
-الذكور في عمر التاسعة عشر فأكثر: 11 مليجرام.
الإناث من عمر التاسعة عشر فأكثر: 8 مليجرام.
-المرأة المرضعة أقل من ثماني عشرة سنة: 14 مليجرام.
-المرأة المرضعة أكثر من تسع عشرة سنة: 12 مليجرام.

ما هي فوائد حبوب الزنك للإنسان؟

يتم استخدام حبوب الزنك في حالات طبية معينة وتحت إشراف طبي، إذ إنه لا يحبذ تناولها دون استشارة الطبيب حتى لا تتعرض لخطر الإصابة ببعض المضاعفات، لذا إليك أهم الحالات التي تحتاج إلى حبوب الزنك وفوائده:

-في حالة عدم حصول الجسم على الكم الكافي من الزنك عن طريق الطعام.
-تستخدم حبوب الزنك في علاج ارتفاع النحاس بالدم، أو ما يعرف باسم مرض ويلسون الوراثي، حيث يقوم الزنك بامتصاص النحاس الزائد بالجسم ليرجع إلى معدله الطبيعي.
-يعمل الزنك على علاج التهاب الأطراف الناتج عن العوامل الوراثية.
-يساعد على الحد من الاكتئاب وزيادة الوزن في حالات فقدان الشهية.
-يقلل من مدة الرشح عند البالغين.
-يعالج الطفح الجلدي عند الرضع خصوصًا الناتج عن ارتداء الحفاض.
-يساعد على تحسين حاسة التذوق عند الأشخاص الذين يعانون من مشاكل حسية.
-يقوم بعلاج مرض الجذام عند تناوله مع أدوية الجذام.
-يساعد في علاج تقرحات الفم ويحد من انتفاخ المعدة.
-يقي الجسم من قرح المعدة، ويساعد في شفائها.
-يحل مشكلة العشى الليلي عند الحوامل ويقلل من نسبة حدوث الولادة المبكرة.
-يعالج مشاكل فقر الدم ويحد من مضاعفته.
-يقلل من خطر الإصابة بالعدوى ويعالج اضطرابات الجهاز المناعي.
-يعالج مشاكل سوء التغذية عند الأطفال ويمدهم بفيتامين أ في حالة إذا تم تناولهما معًا.
-يحد من خطر الإصابة بألزهايمر.
-يقلل من نسبة الكولسترول بالدم.
-يعمل على تحسين الوظائف العصبية، ووظائف الدماغ.
-يحسن من عدد الحيوانات المنوية عند الرجال، عن طريق خفض مستوى التستوستيرون بالدم،والذي يعد من أحد مسببات العقم، مما ينتج عنه علاج الضعف الجنسي.
-يعالج التئام الجروح، ويساعد في التعافي بعد العمليات الجراحية.
-يعمل على شفاء الحروق.
-يعالج مرض السكري من النوع الثاني، حيث يعمل على خفض نسبة السكر بالدم.
-يحد من أعراض العلاج الكيماوي في حالات الإصابة بالسرطان.
-يساعد على علاج الإسهال الشديد.
-الحصول على كمية كافية من الزنك قد تساعد على علاج حب الشباب.
-يحد من تدهور البصر مع التقدم بالعمر، ويعالج حالات الإصابة بالضمور الشبكي.
-يساعد على التركيز، ويحد من فرط الحركة.
-يساهم في علاج حالات الاكتئاب، ويلجأ الكثير من الأطباء إليه في حالات عدم الاستجابة للدواء.
-يساعد في علاج حالات سرطان المرئي، التي ترتبط بشكل كبير بنقص الزنك عند الإنسان.
-يعالج بعض الأمراض الجلدية كداء الليشمانيات.
-يحد من تقلص العضلات لدى الأشخاص الذين يعانون من تشمع الكبد.
-يبطئ من عملية هشاشة العظام عند النساء في سن اليأس.
-يقي الأطفال من الإصابة بذات الرئة.
-يعالج التقرحات الناتجة عن الضغط.
-يعالج تقرحات القدم الناتجة عن نقص الزنك بالدم.
-يحسن من وظائف الكبد لدى الأشخاص المداومون على تناول الكحول.
-يقي كبار السن من العدوى، ويعمل على علاج انسداد الرئة.
-يساعد الأشخاص فاقدي الذاكرة على تحسين القدرات الاجتماعية.
-يساعد على تحسين وظائف الدماغ خصوصًا في حالات الفشل الكلوي.
-يحد من الإصابة بعدوى الطفيليات المنتشرة في بعض الدول النامية.
-يساعد على التعافي بعد جراحات إزالة المعدة.
-يعمل على علاج فيروس الهربس بنوعيه.

ما هو تسمم الزنك؟

في حالات تناول جرعات كبيرة من الزنك، يمكن أن يتعرض الإنسان إلى تسمم الزنك، الذي يؤدي إلى الشعور بالإرهاق الشديد المصاحب بالقيء والإسهال، وألم الرأس، لذا ينصح بعدم زيادة الجرعة اليومية عن 450 مليجرام، إذ إن في حالة زيادة النسبة، يحدث تعارض مع النحاس، مما ينتج عنه ضعف في عضلة القلب، وقد يصل الأمر في بعض الحالات إلى التسمم الغذائي.


كما إن زيادة الزنك أيضًا قد تؤدي إلى عدم القدرة على التذوق بشكل جيد، والإحساس بطعم غريب في الفم، بالإضافة إلى انخفاض الكولسترول بالدم الذي يؤدي إلى العديد من الأضرار، بعض الأعراض التي تشبه الأنفلونزا كارتفاع درجة الحرارة، والسعال، في بعض الحالات قد يؤدي إلى ضعف جهاز المناعة، لذا إذا شعرت بأي من الأعراض السابق ذكرها يجب استشارة الطبيب.

 

الأخبار المتعلقة

دواء ليبراكس لعلاج القولون.. ما هي دواعي الاستعمال والجرعة؟
دواء ليبراكس لعلاج القولون.. ما هي دواعي الاستعمال والجرعة؟

دواء ليبراكس يستعمل لعلاج القولون العصبي وتخفيف أعراض القولون، ويعمل الدواء على...

دواء سبازمو ديجستين لعلاج مشكلات الجهاز الهضمي.. ما هي دواعي الاستعمال؟
دواء سبازمو ديجستين لعلاج مشكلات الجهاز الهضمي.. ما هي دواعي الاستعمال؟

سبازمو ديجستين دواء يستعمل لعلاج مشكلات الجهاز الهضمي، ويعتبر الدواء من أكثر الأ...

دواء حبوب أومفيل للحساسية.. طريقة الاستخدم والجرعات المسموحة
دواء حبوب أومفيل للحساسية.. طريقة الاستخدم والجرعات المسموحة

حبوب أومفيل للحساسية من الأدوية المستخدمة في علاج جميع أعراض الأمراض الجلدية الت...

اوميدار - Omedar أقراص لعلاج الحموضة
اوميدار - Omedar أقراص لعلاج الحموضة

دواء أوميدار أقراص يستعمل في علاج حالات حموضة وكذلك قرحة المعدة، الدواء يستخدم أ...

نيوروتون مكمل غذائي.. دواعي وموانع استعماله وأسعاره
نيوروتون مكمل غذائي.. دواعي وموانع استعماله وأسعاره

دواء نيوروتون من أشهر المكملات الغذائية التي تستخدم لتحسين وظائف الجهاز العصبي و...

ترايمد فلو (Trimed Flu) مضاد للحساسية وأعراض الإنفلونزا
ترايمد فلو (Trimed Flu) مضاد للحساسية وأعراض الإنفلونزا

ترايمد فلو من الأقراص العلاجية المستخدمة في محاربة أعراض الحساسية الأنفية والموس...

فليكسونيز بخاخ للتخلص من التهابات الأنف والاحتقان- Flixonase nasal spray
فليكسونيز بخاخ للتخلص من التهابات الأنف والاحتقان- Flixonase nasal spray

خصص بخاخ فليكسونيز كعلاج لحالات التهابات وحساسية الأنف والعطس المتكررة، كما أن...

أركاليون فورت (Arcalion Forte) لتحسين الذاكرة والضعف الجنسي| موسوعة الدواء
أركاليون فورت (Arcalion Forte) لتحسين الذاكرة والضعف الجنسي| موسوعة الدواء

هل تعاني من ضغف الذاكرة؟، تشعر دائما بالإرهاق والتعب وعدم الرغبة الجنسية؟، إذا ك...