طبيبى أون لاين

لمعرفة المزيد عن فيروس كورونا المستجد إضغط هنا

1
683 0

ثمانية أمور يجب التفكير بها قبل قرار الحمل

بواسطة طبيبى اون لاين الأربعاء، ٢٧ مارس ٢٠١٩

لا شك أن جلب روح جديدة إلى هذه الدنيا هو من أجمل الأحاسيس في العالم ويعد أمنية وحلما للكثيرات منا منذ أن كنا أطفالا صغارا ونحن نتأمل اليوم الذي ستتحول فيه الدمية التي بأيدينا إلى روح تتحرك وتتحدث معنا، إلى صديق أو صديقة لا نخشى خذلانه لنا أو ابتعاده عنا ونثق أنه أجمل هدية يمكن أن يرزق بها أي شخص.

ولكن يجب أن ننحي الجانب العاطفي جانبا لبعض الوقت ونبدأ في التفكير بشكل عقلاني وجاد مئة بالمئة إذا أردنا أن نتخذ هذه الخطوة بشكل فعلي، وهذا التفكير الجاد مفيد ليس فقط لك ولحياتك وإنما للطفل القادم ولكل ما يتعلق به.

بالتأكيد نحن لا نتحكم بالأقدار، ولكن بنسبة غير قليلة نحن نرسم طريقا كاملا لشخص، فيجب أن نسعى بكل جدية وتفان أن يكون هذا الطريق ممهدا بأقل المصاعب الممكنة

 لذا عليك أن تجهزي نفسك وجسدك قبل قرار الحمل بمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر، فيجب أن تهتمي بصحتك ولياقتك ونوع الطعام الذي تتناولينه وتحرصي على أن تهيئي لنفسك جوا مناسبا ومستقرا حتى على النطاق النفسي

 لأن الطفل يتأثر بكل الانفعالات والمشاعر الصادرة عن الأم سواء بالسلب أو الإيجاب، ويجب أن تعلمي أن الفترة الأولى للحمل هي التي يحدث فيها نمو وتطور الطفل وأكثرها خطرا

لذا يجب أن نحاول أن تمر بسلام وبشكل سلس.

وحتى نحصل على تلك النتيجة ونعد أنفسنا جيدا، سنستعرض أهم النقاط التي يجب أن تفكر بها أي امرأة تفكر بالحمل والإنجاب:

أولا التفكير في نوعية العمل

  1. يجب أن تفكري في نوعية عملك جيدا، بالطبع العمل مجهد ومرهق للجميع ولكن هل قد يصل عملك إلى حد الخطورة على هذا الجنين؟!
  2. بمعنى أن عملك يتطلب مجهودا بدنيا كبيرا، فهناك الكثيرات من النساء حاليا يعملن كمدربات في شتى المجالات الرياضية التي يزداد فيها المجهود بشكل كبير
  3. أو قد يكون العمل خطرا بسبب المواد الكيميائية التي تتعامل معها بعض الكيميائيات والباحثات أو حتى خبيرات التجميل
  4. ولحل تلك المشكلة عليك بالراحة وأخذ إجازة في بداية الحمل حتى تمر المرحلة الخطرة، أو على أقل تقدير يجب عليك أن تحرصي على المتابعة مع طبيبك بشكل دوري.

ثانيا التأكد من المناعة ضد الأمراض

  1. يجب عليك التأكد من مناعتك ضد الأمراض المنتشرة التي ستسبب ضررا بالغا للجنين إذا إصابتك في خلال فترة الحمل كالحصبة الألمانية
  2. وهذا المرض صعوبته تزداد أضعافا إذا تمت الإصابة به أثناء الحمل وهو شديد الخطورة على الطفل، لذا يجب أن تتأكدي من استحالة إصابتك به أثناء الحمل وذلك من خلال عمل فحوصات الدم المناسبة للتأكد من مناعتك ضد المرض
  3. وإذا لم تستطيعي أن تحصني نفسك يمكنك طلب لقاح من الطبيب الخاص بك ضد هذا المرض حتى لا يصيبك أثناء الحمل ولكن يجب ألا تحملي إلا بعد أكثر من ثلاثة أشهر من تلقي اللقاح. 

ثالثا جعل الجسد صحي

  1. يجب أن تجعلي جسدك صحيا من خلال عدة قرارت قد تكون صعبة ولكنها ستضمن لك فترة حمل أسهل وأقل خطورة، فإذا كنت مدخنة فعليك أن تتوقفي قبل الحمل بفترة كافية لأن التدخين أضراره لا تحصى على الأم والجنين في كل مراحل الحمل وليس بدايته فقط
  2. وقرار الأقلاع سيفيض عليك بالفائدة بشكل عام وستلاحظين الفرق في صحتك بشكل ملحوظ.
  3. وكذلك يجب عليك البدء في ممارسة الرياضة والحصول على جسد صحي والأكل بشكل صحي يشكل فرقا عظيما في الصحة وفي الطاقة لدى الإنسان فيزيد من طاقتك وقدرتك على ممارسة الحياة بشكل أسهل وأخف
  4.  وكذلك سيساعدك على تقليل نسبة الدهون في الجسد والتي تسبب الخمول للإنسان والآلام الدائمة وتقلصات المعدة.
  5. ومن ضمن العادات السيئة التي يجب الإقلاع عنها الإفراط في تناول الكافيين فقد أصبحت نساء العالم مدمنات للكافيين بشكل عام والقهوة بشكل خاص ولكن أضرارها في الحمل مرعبة فقد تتسبب زيادتها في الإجهاض، لهذا يجب عليك الإقلاع عن هذه العادة أو على أقل تقدير التقليل منها.

رابعا زيارة الطبيب قبل قرار الحمل

  1. إذا كنت تعانين من أمراض مزمنة كالسكر أو غيره فيجب عليك زيارة طبيبك قبل قرار الحمل لتعرفي إذا كان دواؤك سيتناسب مع الحمل أم سيكون مضرا
  2. ويمكن لطبيبك أن يصف لك دواء يكون ملائما أكثر لطبيعة جسدك الجديدة أثناء الحمل.

خامسا إجراء حوار مع شريكك

  1. يجب أن تجري حوارا مع شريكك عن مخاوفك ومخاوفه وطريقة تعامل كل منكما مع الأمر، فهذه مسؤولية مشتركة ومستمرة للأبد
  2.  لذلك يجب وضع قواعد واضحة حتى لا يصدم أي منكما بطريقة تعامل الآخر، أو حتى بكيفية تغير شكل الحياة أثناء الحمل وعند قدوم الطفل
  3.  إذ يعد هذا القرار تغييرا جذريا في حياتكما لذا يجب أن يوافق الطرفان على هذا التغيير ويخططا معا كيف سيأتي بأقل الخسائر وبجهد مشترك من الجانبين سواء على الجانب المادي أو المعنوي ولا يقل أي من الجانبين أهمية عن الآخر.
  4. كذلك يجب الاتفاق على أسلوب التربية الذي سيتبعه الطرفان حتى يكون هناك توافق وانسجام وينشئ هذا الطفل في بيئة سوية غير مشتتة
  5.  ويجب عليكما كذلك أن تعرفا إذا كانت هناك أمراض وراثية في إحدى عائلتيكما وكيف ستتمكنان من تحصين الجنين منها والفحوصات اللازمة باستشارة من الطبيب.

سادسا التوقف عن تناول حبوب منع الحمل

يجب عليك أن تتوقفي عن تناول حبوب منع الحمل قبل ثلاثة أشهر من محاولة الحمل حتى تعود الدورة الشهرية إلى طبيعتها.

سابعا تناول الفيتامينات و المكملات الغذائية

  1. يجب عليك أن تستشيري طبيبك أولا وتأخذي الفيتامينات المفيدة والمكملات الغذائية خاصة فيتامين الفوليك الذي يقلل من فرص حدوث تشوهات للجنين
  2.  والعديد من الفيتامينات سواء للجسد أو الشعر والكالسيوم لأن هناك كائنا كاملا يتغذى على جسدك لذلك يجب أن تكوني مجهزة لذلك تماما.

ثامنا المحافظة على صحة الاسنان

يجب أن تحافظي على أسنانك وتقومي بعلاجها، لأن الأسنان قد تسبب ضررا للجنين عن طريق الأمراض التي تتسبب بها في الجسد ولأنك ستعجزين عن علاجها أو حتى أخذ مسكنات لها فترة الحمل وستضعف أكثر.
 

الأخبار المتعلقة

3 أسباب وراء رائحة البراز عند الرضع
3 أسباب وراء رائحة البراز عند الرضع

الأمهات الجدد، لديهن الكثير من الأشياء التي يجب معرفتها عن أطفالهن حديثي الولادة...

فوائد شراب أوميجا 3 للأطفال وأفضل أنواعه
فوائد شراب أوميجا 3 للأطفال وأفضل أنواعه

للأوميجا 3 العديد من الفوائد للكبار والصغار، وقد تتساءل العديد من الأمهات عن فوا...

ماذا بعد عملية اطفال الانابيب؟
ماذا بعد عملية اطفال الانابيب؟

تعد عملية أطفال الأنابيب حلاً فعالاً للعديد من مشكلات الإنجاب، وتعد مرحلة ما بعد...

نقص ماء الجنين: هل يسبب تشوهات وما أعراضه؟
نقص ماء الجنين: هل يسبب تشوهات وما أعراضه؟

رحلة الحمل تكون طويلة وممتعة على الأمهات، إلا أنه يحدث بها بعض التحديات والمشكلا...

فوائد شراب الزنك للأطفال
فوائد شراب الزنك للأطفال

الزنك من المعادن الأساسية في جسم الإنسان، ويعاني العديد من الأطفال من نقص الزنك...

ما هي أسباب برودة الأطراف عند الأطفال؟
ما هي أسباب برودة الأطراف عند الأطفال؟

برودة الأطراف من الأمور الشائعة عند الكثيرين، فأغلب الأطفال يعانون من هذه المشكل...

دلالة لون دم الحيض وقوامه في الدورة الشهرية
دلالة لون دم الحيض وقوامه في الدورة الشهرية

  تمر أغلب الفتيات اللاتي وصلن لسن البلوغ بفترة الطمث التي تعرف بالحيض و...

أسباب خروج دم مع البراز عند الأطفال والرضع
أسباب خروج دم مع البراز عند الأطفال والرضع

تقلق العديد من الأمهات عند ملاحظة دم مع البراز عند الأطفال أو الرضع، وبالرغم من...

استشير طبيب