احصائيات حالات الكورونا حول العالم

جميع حالات الكورونا:

المتعافيين:

الوفيات:


حالات الكورونا فى مصر

جميع حالات الكورونا:

المتعافيين:

الوفيات:

أهم وأشهر الأعشاب المفيدة لمرضى القلب
4108 0

أهم وأشهر الأعشاب المفيدة لمرضى القلب

بواسطة طبيبى اون لاين الثلاثاء، ٢٥ يونيو ٢٠١٩

القلب هو العضو المسؤول في الجسم عن ضخ الدم عبر الأوردة والشرايين والتي تسمى الجهاز الدوري وذلك ليمد الجسم باحتياجاته من الأكسجين وكافة العناصر الغذائية، ومن ناحية أخرى، فأمراض القلب هي السبب الأول في الوفيات حول العالم.

ويصاب القلب بالأمراض لأساب مختلفة مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم وضغط الدم والسمنة والسكري بالإضافة إلى العادات الغذائية السيئة ومنها الإكثار من تناول الوجبات السريعة المليئة بالدهون المهدرجة والتي تتراكم على داخل الشرايين ونمط الحياة الخاطئ كالتدخين وتناول الكحول، أيضا زيادة معدلات الضغوط والانفعالات التي يتعرض لها الكثيرون يوميا أصبحت سببا فى ارتفاع نسبة الإصابة بأمراض القلب.

ونتيجة لزيادة نسبة الإصابة بأمراض القلب تزايدت الدراسات والأبحاث لمعرفة أساب أمراض القلب والتوصل إلى علاج جديد لها، وفي هذا الوقت بدأ البعض فى الاتجاه إلى الطب البديل.

المقصود بالطب البديل هو العلاج بالأعشاب المفيدة لمرض القلب فهناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في علاج أمراض القلب المختلفة نتيجة احتوائها على مضادات الأكسدة وبالتالي تعزز صحة القلب والدورة الدموي، ولكن يجب استشارة الطبيب المختص عند استخدام التداوي بالأعشاب لئلا يزداد الأمر سوءا وجنبا إلى جنب العلاج الذي يصفه الطبيب المختص.

وفى السطور التالية سنتكلم عن أهم وأشهر الأعشاب المفيدة لمرض القلب

أشهر الأعشاب المفيدة لمرض القلب:

الثوم:

  • دواء طبيعي لسيولة بالجسم وقد أشتهر الثوم منذ القدم فى الطب البديل بفوائده العلاجية ويستخدم فى كثير من وصفات الطب التقليدى.
  • ويساعد الثوم فى توسع الشرايين وعلاج تصلب الشرايين وزيادة مرونة الأوعية الدموية وخفض الكوليسترول والدهون الثلاثية وخفض ضغط الدم والتخثر حيث يحتوي الثوم على حمض أميني من مركبات الكبريت ويسمي ( الالينين)
  • وعند هرس الثوم ينطلق ( الالينين) ويتحول إلى ( الاليسين) المضاد للبكتريا كذلك فان الثوم يثبط إنتاج الترومبوكسين الذي يعمل على تنشيط تجلط الدم وبالتالي يحمي من الجلطات القلبية.
  • لكن يجب أن يحذر مرضى القلب الذين يحصلون على مضادات التخثر الفموية عند تناول الثوم واستشارة الطبيب المختص قبل تناول الثوم كأحد الأعشاب المفيدة لمرض القلب.

إكليل الجبل ( الروزماري) من الأعشاب المفيدة لمرض القلب:

  • يستخدم الروزماري فى جميع أنواع وصفات الطهي وفي كافة أنواع المطابخ حول العالم لأنه يضفي نكهة مميزة للوجبات.
  • والروز ماري من الأعشاب المفيدة لمرض القلب حيث يعمل على تنشيط عضلة القلب وتحسين الحالة المزاجية فينعكس ايجابا على صحة القلب.

الكركم من الأعشاب المفيدة لمرض القلب:

  • أيضا الكركم من ضمن التوابل التي تستخدم في الطهي يحتوي الكركم على مادة الكركمين القلب التي لها خصائص مضادة للالتهاب ومضادات الأكسدةالتي تساهم فى منع الصفائح الدموي من تجمع الجلطات
  • وكذلك هو مفيد أيضا تقليل نسبة البروتينات الدهنية المنخفضة الكثافة أو نسبة الكوليسترول الضار في الدم.

الزعرور من الأعشاب المفيدة لمرض القلب:

يحتوي الزعرور على العديد من المركبات النشطة مثل الأوليجوميرك بروكاين والفلافونويدات والكاتشينات التي تساعد على علاج الذبحات الصدرية وضعف عضلة القلب وتقليل الدهون فى الدم.

الفلفل الأحمر من الأعشاب المفيدة لمرضى القلب:

  • نظرا لكونه غنيا بمضادات الأكسدة فهو يخفض من الكوليسترول الضار ويحمي من جلطات الدم ويقي من أمراض الشرايين
  • ويحتوي أيضا على مادة الكابسنين الموسعة للأوعية الدموية وتعالج أمراض القلب وتمنع الجلطات القلبية.

الزنجبيل من الأعشاب المفيدة لمرض القلب:

  • الزنجبيل من أشهر الأعشاب التي استخدمت في العديد من الوصفات العلاجية وهو علاج رائع لمرضى القلب فهو يعمل على تقوية عضلة القلب لاحتوائه على البوتاسيوم الضروري لانقباض عضلة القلب
  • ويمكن تناول الزنجبيل بعد غليه وإضافة الليمون إليه كمشروب طبيعي مفيد للقلب

الحلبة من الأعشاب المفيدة لمرض القلب.

  • فالحلبة تحتوي على النياسين الغني بفيتامين (ب) الذي يعمل زيادة نسبة الكوليسترول المفيد يساهم فى الوقاية من مرض تصلب الشرايين
  • كما تساعد الحلبة في زيادة تدفق الدم ويمنع الجلطات وتخفض ضغط الدم المرتفع ويمكن تناول الحلبة بعد غليها وشربها ثم يتم تصفيتها وإضافة العسل لها قبل تناولها,
  • ومن الممكن نقع بذور الحلبة لمدة ليلة فى الماء ثم تناولها صباحا على الريق للاستفادة منها لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف التي لها أهمية في تقليل نسبة الكوليسترول.

الجنسنج من الأعشاب المفيدة لمرضى القلب:

اشتهر الجنسنغ عند الفراعنة واستخدموه فى العديد من الوصفات العلاجية للقب وقد أثبتت الدراسات الحديثة نتائجه المذهلة في علاج أمراض القلب والشرايين وعلاج عضلة القلب.

الشاي الأخضر من الأعشاب المفيدة لمرضى القلب:

يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكاتشينات التي لها أهمية كبيرة فى علاج أمراض القلب.

عوامل يجب على مرضى القلب الالتزام:

وهناك بعض العوامل التي يجب على مرضى القلب الالتزام بها لتحسين حالته الصحية بالدواء الموصوف من قبل الطبيب أو استخدام الطب البديل للعلاج إلى جانب الدواء التقليدي لن يسفر عن أي تحسن ما لم يلتزم المريض بنمط حياة صحي.

  • فيجب تنظيف الجسم من السموم المتراكمة فيه وخاصة الشرايين ويتم ذلك عن التوقف عن عمل العادات السيئة كالتدخين
  •  اتباع نظام غذائي صحي متوازن لأطعمة غنية بمواد الأكسدة بعيدا عن الدهون المشبعة والنشويات واستبدالهم بالاسماك وزيت الزيتون والحبوب الكاملة والابتعاد عن اللحوم والدواجن المليئة بالدهون أو على الاقل تكون خالية منها لخفض الدهون الثلاثية ونسبة الكوليسترول فى الدم.
  • الابتعاد عن المشروبات الغنية بالكافيين كالشاي والقهوة لأن كثرة تناولها تؤدي إلى حدوث الأرق وعدم الحصول على قسط كاف من النوم
  • والذي يرتبط بهرمون الجوع الذي إذا ازدادت نسبته يؤدي إلى كثرة الشعور بالجوع وتناول الطعام وبالتالي السمنة والبدانة كما أن كثرة تناول الكافيين تعمل على رفع ضغط الدم.
  • الابتعاد تماما عن جميع الأطعمة التي تحتوي على دهون متحولة التي هي من الدهون الضارة جدا الأطعمة المخبوزة الكعك والكوكيز.
  • ممارسة الرياضة يوميا لها أثر جيد على الصحة فمن ناحية تحسن الحالة المزاجية للمريض فينعكس بالإيجاب على صحة القلب وتخفض نسبة الدهون الثلاثية ونسبة الكوليسترول فى الدم وتساعد على خفض الوزن والتخلص من البدانة إذا ماتم المواظبة على ممارستها لمدة 30 دقيقة يوميا خمسة أيام فى الأسبوع.
  • وزيادة نسبة تناول الدهون غير المشبعة والدهون غير المشبعة الأحادية وهي متواجدة فى السردين والسلمون والمكسرات غير المملحة واللحوم الحمراء.

أصبح مرض القلب من أكثر الأمراض المسببة للوفاة حول العالم وإن كان من الممكن تجنب الإصابة به إذا ما اتبعنا نمط حياة صحيا وغذاء ذا فائدة حقيقة

وعدنا فى طعامنا إلى الطعام الطبيعي بدون إضافة أي دهون واستخدام طرق صحية لطهي للمحافظة على الفيتامينات والمعادن وغيرها من مضادات الأكسدة اللارزمة لمحاربة الشوارد الحرة والحرص على تناول كمية كافية من الخضار والفاكهة.

الأخبار المتعلقة

ما هي اضرار الليمون على الحامل وعلى الكلى؟
ما هي اضرار الليمون على الحامل وعلى الكلى؟

الليمون يعتبر أحد الفواكه الحمضية، له فوائد كثيرة على الجسم، ولكن أيضا في حالة ا...

صابون الفحم.. كيفية إعداده وطرق استخدامه
صابون الفحم.. كيفية إعداده وطرق استخدامه

صابون الفحم من أهم أنواع الصابون المتوفر في الأسواق فهي التي تعمل على التخلص من...

أهم وأشهر الأعشاب المفيدة لمرضى القلب
أهم وأشهر الأعشاب المفيدة لمرضى القلب

القلب هو العضو المسؤول في الجسم عن ضخ الدم عبر الأوردة والشرايين والتي تسمى الجه...

ما هى استخدامات زيت النعناع؟
ما هى استخدامات زيت النعناع؟

زيت النعناع هو خلاصة من أجزاء عشبة النعناع الفلفلي، الذي ظل مستخدمًا كعامل مساعد...

ما هو الملح الصخري وما هي فوائده؟
ما هو الملح الصخري وما هي فوائده؟

هناك بعض من المصادر الطبيعية التى تدخل فى استخدامات الطب، ومن ضمن تلك المصادر ال...

ما هي فوائد زبدة الشيا للشعر؟
ما هي فوائد زبدة الشيا للشعر؟

تمتلك زبدة الشيا الكثير من الخصائص المفيدة والمغذية لجسم الإنسان، وخاصةً لل...

ما هي فوائد الحبهان وكيف يحارب السرطان؟
ما هي فوائد الحبهان وكيف يحارب السرطان؟

الحبهان هو واحد من أشهر أنواع التوابل، التي يتم استخدامها داخل المطبخ في كافة أر...

أليك أهم فوائد حليب جوز الهند
أليك أهم فوائد حليب جوز الهند

يعد حليب جوز الهند من أفضل المكونات الطبيعية التي يتم استخدامها على البشرة والشع...

استشير طبيب مجانا