احصائيات حالات الكورونا حول العالم

جميع حالات الكورونا:

المتعافيين:

الوفيات:


حالات الكورونا فى مصر

جميع حالات الكورونا:

المتعافيين:

الوفيات:

الحالات فى كل بلد
ما هي أسباب آلام أسفل الظهر؟
357 0

ما هي أسباب آلام أسفل الظهر؟

بواسطة طبيبى اون لاين السبت، ١٤ ديسمبر ٢٠١٩

آلام أسفل الظهر هي واحدة من المشكلات الأكثر شيوعًا، والتي تحدث غالبًا بسبب إصابة الأنسجة الرخوة، إذ تشمل هذه الإصابات تلف الغضاريف الموجودة بين فقرات الظهر، وتمزق الأربطة، والحركة الغير سليمة التي تؤثر على المفاصل، تابع معنا للتعرف أكثر على أسباب آلام أسفل الظهر بالتفصيل.

كما يمكنك التعرف على أعراض عرق النسا وطرق علاجه

أعراض آلام أسفل الظهر

تعرف آلام أسفل الظهر على أنها طعن شديد في العمود الفقري يتسبب في صعوبة الحركة، و يصحبه العلامات التالية:

  • زيادة الألم عن الحركة البسيطة مثل المشي أو الوقوف.

  • ألم متجه نحو الساق، ويؤثر عليها.

  • تحسُن الألم عند الاستلقاء.

  • زيادة الألم عند الانحناء أو حمل الأشياء الثقيلة.

أسباب آلام أسفل الظهر

تتعدد أسباب آلام أسفل الظهر، ما بين أسباب طبية تحتاج للعلاج، أو بعض المشكلات البسيطة التي يمكن التغلب عليها من خلال الاستلقاء والراحة لبعض الوقت، ولعل أهم هذه الأسباب هو الآتي:

  • تلف الغضاريف

يعاني الكثيرون من مشكلة الفقرات البارزة أو الممزقة، والتي تحدث غالبا نتيجة لتآكل الغضاريف، فهي عبارة عن مادة لزجة تتواجد داخل العمود الفقري، وتعمل على الفقرات، لذا فإن أي تلف يحدث في الغضاريف، يتسبب في الضغط على الأعصاب وبالتالي تظهر آلام أسفل الظهر.

  • الشد العضلي وتمزق الأربطة

يعتبر الشد العضلي من أكثر أسباب آلام أسفل الظهر شيوعًا، إذ يحدث نتيجة للتحرك بشكل غير صحيح عند رفع الأشياء الثقيلة، الأمر الذي قد يتسبب في الإصابة بتمزق الأربطة، خصوصًا إذا حدث هذا الأمر بشكل فجائي مما يؤثر سلبًا على فقرات الظهر.

  • التهاب المفاصل

التهاب المفاصل هو مرض شائع يصيب القسم السفلي من الظهر، وقد يصيب اليدين أو الركبتين أو الحوض، ويعرف علميًا باسم الفصال العظمي، وفي بعض الحالات النادرة قد يتسبب التهاب المفاصل في ضيق المنطقة المحيطة بفقرات الظهر، وهو ما يعرف علميًا باسم تضيق العمود الفقري.

  • عرق النساء 

يعتبر عرق النساء واحد من أهم أسباب آلام أسفل الظهر، إذ يحدث عادة نتيجة لتلف الغضاريف، فعند الضغط  على الأعصاب الرئيسية في منطقة العمود الفقري ينتقل الألم باتجاه القدم مسببًا ألم حاد يمتد من أسفل الظهر، وحتى الجانب الخلفي للساق، وهذا ما يعرف طبيًا باسم عرق النسا.

  • عدم انتظام الهيكل العظمي

يحدث هذا الأمر عادة نتيجة للجلوس بشكل خاطئ أو الضغط على الفقرات بشكل غير صحيح، ويعد من أكثر أسباب آلام أسفل الظهر شيوعًا، إذ يتسبب هذا الأمر في ظهور انحناءات في العمود الفقري، ومع تطور الأمر قد تلاحظ أن الجزء السفلي من الظهر أصبح أكثر تقعرًا، بينما يميل الجزء العلوي إلى التحدب، مسببًا آلام شديدة في منطقة الظهر.

  • هشاشة العظام

عند وجود ثغرات في هشاشة العظام يحدث ما يعرف علميًا باسم كسور الإجهاد، وهي حالة مرضية تتسبب في ظهور آلام شديدة في منطقة الظهر.

أسباب آلام أسفل الظهر المزمنة

تتعدد أسباب آلام أسفل الظهر المزمنة، وتشمل بعض المشكلات العظمية في العمود الفقري، وتمزق الأربطة، وتآكل الغضاريف، كما تضم أيضًا الأسباب التالية:

  • الضغط على الأعصاب والحبل الشوكي.

  • عدم الجلوس بشكل صحيح لفترات طويلة.

  • التشنج العضلي، والإرهاق الشديد.

  • التهاب المفاصل المزمن.

  • بعض أنواع الأورام السرطانية.

  • التهابات الزائدة الدودية.

  • الإصابة بعدوى أو مرض في العمود الفقري.

  • عدوى المسالك البولية وحصى الكلى.

وقد أظهرت بعض الدراسات أن التوتر النفسي قد يتسبب في زيادة آلام الظهر، كما أن بعض التغييرات الهرمونية لدى الإناث تعد أيضًا من أسباب آلام أسفل الظهر، وتشمل هذه التغيرات، الانتباذ البطاني في الرحم، والبطانة المهاجرة، واضطرابات المبيض، والحيض.

كيفية الوقاية من آلام أسفل الظهر

حتى تتمكن من وقاية نفسك من آلام أسفل الظهر هناك بعض النصائح الهامة التي قد تساعدك في الحفاظ على صحة العمود الفقري، والتخلص من الألم، وتشمل هذه النصائح ما يلي:

  • الامتناع عن التدخين.

  • إتباع نظام غذائي صحي.

  • التخلص من الوزن الزائد.

  • ممارسة الرياضة بشكل منتظم.

كذلك ينصح بتحريك الجسم بشكل صحيح، وذلك من خلال الآتي:

  • تحريك القدمين بشكل مستمر والحرص على ممارسة رياضة المشي.

  • التأكد من أن وضعية الحوض سليمة عند الوقوف.

  • العمل على تعزيز لياقتك البدنية.

ملحوظة: إذا كان عملك يتطلب الجلوس لوقت طويل، ينصح باختيار كرسي، ذو قاعدة متحركة، ويدعم القسم السفلي لظهرك، ومزود بسناد اليدين، وذلك حتى تتمكن من الجلوس بشكل صحيح دون التأثير على ظهرك.

علاج آلام الظهر

يتمثل العلاج في عمل بعض الفحوصات والأشعة للتعرف على أسباب آلام أسفل الظهر، ثم يقوم الطبيب بوصف العلاج، وفي أغلب الحالات يلجأ الأطباء لاستخدام أحد العلاجات التالية:

الأدوية

قد يقوم الطبيب بوصف بعض الأدوية المعالجة لـ أسباب آلام أسفل الظهر المختلفة، وتشمل الآتي:

  • أدوية علاج الالتهاب أو الستيرويدات.
  • بعض المسكنات لتخفيف الألم.
  • أدوية إرخاء العضلات في حالات الشد العضلي.
  • بعض الأدوية المخدرة مثل الكوديين.

وبشكل عام أغلب أسباب آلام أسفل الظهر يمكن علاجها من خلال الراحة مع تناول بعض الأدوية البسيطة، وعادة لا تتعدى مدة العلاج عدة أسابيع، وقد يكون علاجك الوحيد هو تناول بعض الأدوية المهدئة للألم، إلا أن هذه الأدوية لا يتم تناولها إلا بوصفة طبية، لذا في حالة ظهور أعراض آلام أسفل الظهر السابق ذكرها، ننصحك بالتوجه إلى الطبيب فورًا، لتلقي العلاج المناسب.

قد يساعد العلاج الطبيعي، وبعض التمارين أيضًا في الامتثال للشفاء، وقد يطلب منك الطبيب الاستلقاء في السرير لبعض الوقت، ولكن لاحظ أن الاستلقاء لأكثر من يومين قدي يأتي بنتيجة عكسية ويتسبب في بعض الأضرار لك.

في بعض الحالات الشديدة قد يلجأ الأطباء لأحدى الحلول التالية:

العمليات الجراحية

العمليات الجراحية تعد من العلاجات النادرة، فإن عدد قليل جدًا من الناس، هم من يحتاجون للجراحة في حالات إصابة العضلات والأنسجة الرخوة، ومع ذلك لا يوجد حل جراحي ناجح يخلصك من آلام الظهر بشكل كامل.

وعادة ما يلجأ الأطباء لهذا الحل، إذا كان بوز فقرات الظهر هو سبب المشكلة، كذلك يمكن أن تكون الجراحة المفيدة في حالات ضعف العضلات، والضغط على الأعصاب.

العلاج بالحُقَن

العلاج بالحقن هو أخر وسيلة يلجأ إليها الأطباء في حالة فشل طرق العلاج الأخرى، حيث يقوم الطبيب بحقن الكورتيزون حول العمود الفقري، وعادة ما يتم استخدام هذه الوسيلة في حالة الألم الشديد الذي يصل إلى القدمين، وكذلك عن المعاناة من التهاب شديد في الفقرات.

في النهاية يجب الإشارة إلى أن أغلب حالات آلام الظهر، تتحسن سريعًا، ولا تتطلب أي علاج سوى الراحة بالمنزل، ولذلك إذا ظهرت لديك أحد الأعراض السابق ذكرها، ولم تتحسن في غضون أسابيع قليلة، يجب التوجه إلى الطبيب فورًا لتحديد أسباب آلام أسفل الظهر، وتلقي العلاج المناسب، وإذا كنت ترغب في معرفة المزيد المعلومات الطبية الهامة، تفضل بزيارة موقعنا.

قد يهمك أيضا التعرف على الفرق بين آلام العضلات والعظام

الأخبار المتعلقة

تعرف على أنواع سرطان المخ ومراحله المختلفة
تعرف على أنواع سرطان المخ ومراحله المختلفة

المخ هو العامل الأساسي والمهم في جسم الإنسان لأنه المسئول عن جميع الأجهزة التي ت...

نقص الصفائح الدموية.. أسبابه وأعراضه وكيفية العلاج
نقص الصفائح الدموية.. أسبابه وأعراضه وكيفية العلاج

 الصفائح الدموية هي خلايا دموية عديمة اللون، وهي أصغر الخلايا الدموية في ال...

سرطان القولون.. أسبابه وأعراضه وكيفية الوقاية منه
سرطان القولون.. أسبابه وأعراضه وكيفية الوقاية منه

سرطان القولون سرطان القولون هو أحد أنواع السرطان ويعرف أيضا بسرطان الأمعاء ال...

اعرف لماذا يطلق على البروكلي "الغذاء الخارق"
اعرف لماذا يطلق على البروكلي "الغذاء الخارق"

الخضروات لها فوائد عديدة لصحة الإنسان، والبروكلي هو أحد أهم الخضروات. وفى الل...

ما هي اضرار الليمون على الحامل وعلى الكلى؟
ما هي اضرار الليمون على الحامل وعلى الكلى؟

الليمون يعتبر أحد الفواكه الحمضية، له فوائد كثيرة على الجسم، ولكن أيضا في حالة ا...

ما هي سعفة الرأس؟
ما هي سعفة الرأس؟

سعفة الراس هي عدوى فطرية تحدث في فروة الرأس والشعر. وتختلف أعراض سعفة الراس الا...

اعرف جسمك.. مراحل الإنجاب وكيف يلتقي الحيوان المنوي مع البويضة
اعرف جسمك.. مراحل الإنجاب وكيف يلتقي الحيوان المنوي مع البويضة

  يجهل الكثيرون مراحل الإنجاب وكيف تتم؛ فالبعض يظن بعد ولادة الطفل بأربع...

العلاقة بين ضغط العين والصداع
العلاقة بين ضغط العين والصداع

أحيانا كثيرة يشعر الشخص بصداع شديد وقد يلازم الشعور بالصداع الشعور أيضا بتعب الع...