طبيبى أون لاين

لمعرفة المزيد عن فيروس كورونا المستجد إضغط هنا

1
42 0

نقص الحديد عند الحامل - يوتيوب

بواسطة طبيبى اون لاين الأربعاء، ٢٧ مايو ٢٠٢٠

تتعرض الكثير من السيدات الحوامل للإصابة بفقر الدم أو للإصابة بأنيميا نقص الحديد حيث يعتبر شحوب الوجه واصفراره من أحد وأهم الأعراض التي تدل على نقص الحديد عند الحامل كما تعاني المرأة الحامل من نقص في مستوى الطاقة لديها وعدم القدرة على أداء النشاط اليومي البسيط والشعور بالتعب الشديد بعد بذل أقل مجهود وقد ينتج عن هذه الأنيميا ضرر كلا من الجنين والأم.

علامات نقص الحديد عند الحامل:

• هناك الكثير من الأعراض التي تظهر على السيدة الحامل المصابة بأنيميا نقص الحديد وهي:

• تسارع عدد ضربات القلب وعدم انتظامها بشكل واضح.

• برودة الأطراف في كلا من اليدين والقدمين أيضا.

• الشعور بالرغبة في تناول الأطعمة الغير غذائية مثل الرمل والصلصال الذي يستخدم في التشكيل.

• تناول الصلصال والرمل بكميات كبيرة ولفترات طويلة يؤدي إلى تكوين حصوات في الحالب.

• الشعور بالضيق والصعوبة في التنفس.

• الشعور بالتعب والضعف والإرهاق والوهن.

• حدوث تغيير في لون البشرة واصفرارها.

• الشعور بألم في الرأس وصداع شديد.

• فقدان الوزن وفقد الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام الصحي والغذائي.

• الشعور بالدوخة والدوران الشديد وخصوصا عند النهوض فجأة من على السرير.

• الشعور بألم شديد في منطقة الصدر.

• عدم القدرة على التركيز والنسيان بشكل مستمر ومتكرر.

• الضعف الشديد والشعور بالرفرفة عند بذل مجهود وخصوصا عند صعود الدرج.

سبب نقص الحديد عند الحامل:

• هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث نقص في مستوى الحديد في جسم المرأة الحامل ومنها:

• غزارة الدورة الشهرية أو الطمث الشهري لدى السيدة الحامل يؤثر بشكل كبير على مستوى الحديد في الجسم.

• عدم تناول الأطعمة الغذائية التي تحتوي على عنصر الحديد اللازم لجسم الإنسان.

• عدم الاهتمام بممارسة الرياضة والحفاظ على صحة الجسم.

• الحمل المبكر للفتيات التي تتزوج في سن المراهقة غالبا يعانون من نقص في مستولى الحديد في جسمهم.

• الحمل بعد وقت قصير من حمل آخر سابق وعدم ارتياح الجسم لفترة زمنية مناسبة.

• الحمل بتوأم قد يسبب في الإصابة بنقص الحديد في الجسم وأيضا نقص العديد من العناصر الضرورية الأخرى.

• وجود تاريخ مرضي سابق للإصابة بأنيميا نقص الحديد للسيدة الحامل.

• التقيؤ المزعج والمتكرر الذي تعاني منه أغلب السيدات الحوامل وخصوصا في الصباح الباكر.

أضرار نقص الحديد عند الحامل:

• قد تسبب أنيميا نقص الحديد أو فقر الدم العديد من المشاكل التي تؤثر على الجنين وكذلك الأم ومن هذه الأضرار:

• الولادة المبكرة نتيجة التعب والآلام الشديدة التي تتعرض لها المرأة.

• نقل الدم نتيجة الكميات الكبيرة التي تم فقدها أثناء الولادة.

• حدوث مشاكل وإعاقات داخل الرحم أثناء مراحل تكون الجنين.

• يمكن أن يصاب الجنين أيضا بأنيميا نقص الحديد نتيجة عدم أخذ احتياجه من الحديد أثناء تكون خلال فترة الحمل.

• وجود مشاكل في التطور والنمو للجنين وقد يعاني من الكثير من الإعاقات العقلية.

• إصابة السيدة الحامل باكتئاب ما بعد الولادة حيث تعاني المرأة بالشعور بعدم الرغبة في الحياة.

• يجب على السيدة في حالة إصابتها بالاكتئاب التوجه إلى الطبيب النفسي لتحسن حالتها المزاجية والصحية بعد الولادة.

 

https://images.app.goo.gl/PWk2hTyXJBcSZtCZA

 

https://images.app.goo.gl/SZzWMRqnJfJZSqcf9

علاج نقص الحديد عند الحامل:

• يجب على السيدة الحامل المصابة بالأنيميا الحرص على تناول الأطعمة الصحية الغنية بعنصر الحديد.

• تناول الخضراوات الورقية مثل السبانخ والقرنبيط حيث يحتويان على كميات مذهلة من الحديد والكالسيوم أيضا.

• تناول كميات مناسبة من اللحوم الحمراء يوميا فهي تعمل على تمديد الجسم بعنصر الحديد الضروري للجسم.

• تحتوي الكبدة على كميات هائلة من عنصر الحديد، لذلك ينصح الأطباء بتناول الكبدة في وجبة الغذاء كل يومين.

• تحتوي الفواكه المجففة مثل الزبيب، المشمش، البرقوق، التين المجفف على كميات كبيرة من الحديد التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة.

• يعتبر العدس وأنواع الحبوب الأخرى المعروفة والبقوليات أيضا من الأطعمة الغنية بالحديد.

• الأسماك والمحار من الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الفوسفور والحديد أيضا اللازم والضروري لصحة الأم والجنين.

• يحتوي صفار البيض على عنصر الحديد الضروري كما يحتوي البياض على عنصر الكالسيوم المفيد.

• يعتبر مشروب البنجر من أحد المشروبات الشهيرة والمعروفة حيث أنها غنية بعنصر الحديد ومفيدة جدا في علاج الأنيميا.

• يحتوي التوت العليق وكذلك الفراولة على عنصر الحديد وكذلك الكرنب والبروكلي من أهم الأطعمة الصحية والمفيدة.

• يجب على المرأة الحامل شرب كميات كبيرة من الماء فهي تساعد على زيادة امتصاص الحديد بمعدل أسرع.

• يحذر من تناول الشاي والقهوة لأنهم يعملان على تكسير عنصر الحديد الموجود في الجسم واللازم للمرأة الحامل.

• تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي اللازم حيث أنه أغلب الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين غنية بعنصر الحديد أيضا.

• تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم بعيدا عن الأطعمة التي تحتوي على عنصر الحديد.

• في الحالات الشديدة ينصح الأطباء السيدات الحوامل أخذ إبر الحديد.

• كذلك يتم وصف حبوب دوائية غنية بعنصر الحديد اللازم والكافي لتمديد السيدة الحامل بعنصر الحديد اللازم لها وللجنين.

• يحذر الأطباء من تناول هذه الأدوية دون وجود وصفة طبية وذلك لضمان سلامة كلا من الأم والجنين.

هل نقص الحديد عند الحامل يؤثر على الجنين:

• نعم نقص الحديد عند الحامل يؤثر على صحة الجنين حيث يولد بوزن ضعيف جدا.

• يعمل عنصر الحديد على سهولة نقل الأكسجين وتوزيعه على الجسم بشكل متساوي.

• عنصر الحديد هو المسؤول عن تكوين كرات الدم الحمراء في الجسم.

• يولد الطفل ضعيفا جدا وهزيل وفي بعض الحالات النادرة يمكن أن يتوفى الطفل.

• يعاني الطفل من البكاء المتكرر الملحوظ والغير مبرر.

• يمكن أن يولد الطفل مصابا أيضا بالأنيميا نتيجة عدم أخذ الاحتياج الكافي من عنصر الحديد أثناء تكوينه داخل الرحم.

• تأخير مراحل النمو الطبيعية وعرقلتها وقد يصاب الطفل أيضا بإعاقات عقلية في بعض الأحيان.

• قد يوجد فرق بين الطفل المصاب بالأنيميا مقارنة بالأطفال الأخرى الطبيعية حتى من المظهر الخارجي وشحوب لون الوجه.

• يعاني الطفل من فقد الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام والإصابة بالضعف العام والهزيان والوهن.

 أعشاب غنية بعنصر الحديد:

• بذور الكتان هذه البذور من أهم الأعشاب المعروفة والتي تحتوي على عنصر الحديد كما أنها تساعد في عملية الهضم.

• الحبهان أو الهيل فهو من أحد الأعشاب العطرية التي عادتا تضاف إلى الأطعمة والشوربة كنوع من المنكهات الطبيعية.

• يحتوي الحبهان على كميات من الحديد تعادل الكميات الموجودة في كلا من البقدونس والنعناع.

• الزعتر البري العطري الذي يقوم البعض بإضافته إلى السلطة والأطعمة الأخرى.

• يمكن أيضا غليه في الماء وشربه مثل المشروبات الساخنة الأخرى فهو مفيد جدا لصحة الجسم.

• بذور الريحان المجففة والعطرية أيضا يعمل على تمديد جسم المرأة الحامل بالقوة والنشاط اللازم لها أثناء فترة الحمل.

• يمكن إضافة الريحان إلى الطعام أو يمكن شربه مثل المشروبات الساخنة الأخرى كالينسون وغيرها.

 

وهنا قد نكون وصلنا إلى نهاية موضوع نقص الحديد عند الحامل وتعرفنا على أهم الأعراض والأسباب التي تظهر على المريض وكذلك أضرارها وعلاجها وكيفية التخلص منها وأهم النصائح والإرشادات المهمة للسيدة الحامل أثناء فترة الحمل.

الأخبار المتعلقة

3 أسباب وراء رائحة البراز عند الرضع
3 أسباب وراء رائحة البراز عند الرضع

الأمهات الجدد، لديهن الكثير من الأشياء التي يجب معرفتها عن أطفالهن حديثي الولادة...

فوائد شراب أوميجا 3 للأطفال وأفضل أنواعه
فوائد شراب أوميجا 3 للأطفال وأفضل أنواعه

للأوميجا 3 العديد من الفوائد للكبار والصغار، وقد تتساءل العديد من الأمهات عن فوا...

ماذا بعد عملية اطفال الانابيب؟
ماذا بعد عملية اطفال الانابيب؟

تعد عملية أطفال الأنابيب حلاً فعالاً للعديد من مشكلات الإنجاب، وتعد مرحلة ما بعد...

نقص ماء الجنين: هل يسبب تشوهات وما أعراضه؟
نقص ماء الجنين: هل يسبب تشوهات وما أعراضه؟

رحلة الحمل تكون طويلة وممتعة على الأمهات، إلا أنه يحدث بها بعض التحديات والمشكلا...

فوائد شراب الزنك للأطفال
فوائد شراب الزنك للأطفال

الزنك من المعادن الأساسية في جسم الإنسان، ويعاني العديد من الأطفال من نقص الزنك...

ما هي أسباب برودة الأطراف عند الأطفال؟
ما هي أسباب برودة الأطراف عند الأطفال؟

برودة الأطراف من الأمور الشائعة عند الكثيرين، فأغلب الأطفال يعانون من هذه المشكل...

أسباب خروج دم مع البراز عند الأطفال والرضع
أسباب خروج دم مع البراز عند الأطفال والرضع

تقلق العديد من الأمهات عند ملاحظة دم مع البراز عند الأطفال أو الرضع، وبالرغم من...

فطريات الأظافر عند الأطفال وطرق علاجها
فطريات الأظافر عند الأطفال وطرق علاجها

مشاركة الأدوات الشخصية لطفلك مع الآخرين من الممكن أن تعرضه لفطريات الأظافر، وبال...

استشير طبيب