تعرف على بعض تمارين الجيم الهامة

تعرف على بعض تمارين الجيم الهامة

بواسطة طبيبى اون لاين

تمارين الجيم كثيرة ومتنوعة، ولكل شخص تمارين مختلفة حسب ما يراه مسؤول التدري...

التخسيس بالأعشاب والتوابل أفضل 18 طريقة مجربة

التخسيس بالأعشاب والتوابل أفضل 18 طريقة مجربة

بواسطة طبيبى اون لاين

الوزن المثالي والجسم المتناسق يبحث عنه كل شخص، وهناك أشخاص يجربون كافة أنواع الط...

أفضل حبوب للتخسيس وحرق الدهون

أفضل حبوب للتخسيس وحرق الدهون

بواسطة طبيبى اون لاين

هل تريد إنقاص وزنك وتريد الحصول على مساعدة إضافية بالإضافة إلى ممارسة الرياضة لت...

أضرار الكرياتين وكيفية الإستخدام الآمن له

أضرار الكرياتين وكيفية الإستخدام الآمن له

بواسطة طبيبى اون لاين

الكرياتين هو حمض نيتروجينيّ عضوي يظهر ويوجد بشكل ملحوظ في الفقاريات، كما يظهر وي...

تعرف على وصفات لتخسيس الكرش كثيرة

تعرف على وصفات لتخسيس الكرش كثيرة

بواسطة طبيبى اون لاين

الكرش هو مشكلة تواجه الرجال والنساء وخصوصًا الرجال، لأنه يظهر الجسم بصورة غ...

ما هى عدد السعرات الحرارية في البيض؟

ما هى عدد السعرات الحرارية في البيض؟

بواسطة طبيبى اون لاين

البيض واحد من أشهر الأغذية المناسبة مع أنظمة الرجيم وللأشخاص المتبعين لحميات غذا...

تعرف علي أهمية عملية شد البطن

تعرف علي أهمية عملية شد البطن

بواسطة طبيبى اون لاين

منطقة البطن من المناطق التي تتراكم الدهون فيها بكثرة عن بقية أجزاء الجسم ويحدث ت...

تعرف على السعرات الحرارية في الخبز المصري وأنواعه

تعرف على السعرات الحرارية في الخبز المصري وأنواعه

بواسطة طبيبى اون لاين

الخبز هو شيء أساسي في الطعام، ويستخدم في معظم الوجبات، كما أن له أنواع متعددة لك...

تعرف على أسباب زيادة الوزن المختلفة

تعرف على أسباب زيادة الوزن المختلفة

بواسطة طبيبى اون لاين

زيادة الوزن من الأمور غير مستحبة الحصول للرجال والنساء، فهناك السلوكيات الخاطئة...

طرق التخلص من دهون البطن المزعجة

طرق التخلص من دهون البطن المزعجة

بواسطة طبيبى اون لاين

تعتبر دهون البطن حالة من الحالات الطبيعية الموجودة عند الجميع، وموجودة أيضًا عند...

فوائد متعدد لمشروب الديتوكس تعرف عليها

فوائد متعدد لمشروب الديتوكس تعرف عليها

بواسطة طبيبى اون لاين

يعد مشروب الديتوكس من المشروبات الهامة، وذلك لان المشروب أغلب تكوينه من الم...

أفضل أنواع الأكل بعد الجيم .. هام للرياضيين

أفضل أنواع الأكل بعد الجيم .. هام للرياضيين

بواسطة طبيبى اون لاين

الطعام الجيد بعد التمارين الرياضية يفيد الجسم بدرجة كبيرة خصوصًا لو كان رفع أثقا...

تعرف على أهمية ماء الديتوكس

تعرف على أهمية ماء الديتوكس

بواسطة طبيبى اون لاين

يعمل ماء الديتوكس على إزالة السموم من الجسم، وتعديل عمليات الأيض الغذائي والتمثي...

ما هو رجيم أتكنز.. وما هي مخاطره؟

ما هو رجيم أتكنز.. وما هي مخاطره؟

بواسطة طبيبى اون لاين

فقدان الوزن دون تجويع، هل تفكر في تنفيذ خطة النظام الغذائي حيث لا تضطر إلى حساب...

تمارين الكيجل لتقوية عضلات قاع الحوض

تمارين الكيجل لتقوية عضلات قاع الحوض

بواسطة طبيبى اون لاين

يمكن أن تؤدي السمنة والكثير من الجلوس إلى إجهاد عضلات قاع الحوض بمرور الوقت، بال...

هناك علاقة بين المانجو والرجيم تعرف عليها الآن

هناك علاقة بين المانجو والرجيم تعرف عليها الآن

بواسطة طبيبى اون لاين

المانجو من الفواكه اللذيذة التي يحبها الجميع، وينتظرون الموسم التي تظهر فيه لشرا...

هناك علاقة بين البلح والرجيم تعرف عليها الآن

هناك علاقة بين البلح والرجيم تعرف عليها الآن

بواسطة طبيبى اون لاين

البلح من الأطعمة التي يحبها الجميع، فيصنع منها أطعمة أخرى مثل العجوة، أو يت...

أهم 6 تمارين لتكبير الثدى بطريقة طبيعية

أهم 6 تمارين لتكبير الثدى بطريقة طبيعية

بواسطة طبيبى اون لاين

تعتمد جاذبية وجمال جسم المرأة على قوامها، حيث أن جميع النساء يريدون أن يكونوا أك...

كيف يتم عمل تمارين كمال اجسام بطريقة صحيحة

كيف يتم عمل تمارين كمال اجسام بطريقة صحيحة

بواسطة طبيبى اون لاين

تمارين كمال اجسام هي من أشهر التمارين التي توجد في العالم ويلجأ اليها الشباب بصو...

4 تمارين لتكبير الثدي.. تعرفي عليها

4 تمارين لتكبير الثدي.. تعرفي عليها

بواسطة طبيبى اون لاين

تعاني العديد من النساء حول العالم من مشكلة الثدي الصغير، ويبحثن دائمًا عن طرق وأ...

كيفية حساب السعرات الحرارية

كيفية حساب السعرات الحرارية

بواسطة طبيبى اون لاين

تريد أن تفقد الوزن أو ترغب في زيادة الوزن؟ حيث تبحث عن احتياجاتك من السعرات الحر...

تعرف على فوائد تمارين الصباح

تعرف على فوائد تمارين الصباح

بواسطة طبيبى اون لاين

 سوف نتحدث في هذا المقال عن تمارين الصباح وفوائدها  سواء في الحصول على...

أمور يجب الانتباه لها للحفاظ على البشرة الدهنية

أمور يجب الانتباه لها للحفاظ على البشرة الدهنية

بواسطة طبيبى اون لاين

تظهر مشاكل البشرة الدهنية بشكل أساسي في الوجه، ولكن أيضًا في الجزء العلوي م...

ازالة الشعر بالليزر.. التكاليف والأنواع

ازالة الشعر بالليزر.. التكاليف والأنواع

بواسطة طبيبى اون لاين

الحلاقة مزعجة للكثير من النساء، خاصة في فصل الصيف، ازالة الشعر بالليزر يمكن أن ي...