تعرف على بعض تمارين الجيم الهامة

تعرف على بعض تمارين الجيم الهامة

بواسطة طبيبى اون لاين

تمارين الجيم كثيرة ومتنوعة، ولكل شخص تمارين مختلفة حسب ما يراه مسؤول التدري...

أفضل حبوب للتخسيس وحرق الدهون

أفضل حبوب للتخسيس وحرق الدهون

بواسطة طبيبى اون لاين

هل تريد إنقاص وزنك وتريد الحصول على مساعدة إضافية بالإضافة إلى ممارسة الرياضة لت...

أضرار الكرياتين وكيفية الإستخدام الآمن له

أضرار الكرياتين وكيفية الإستخدام الآمن له

بواسطة طبيبى اون لاين

الكرياتين هو حمض نيتروجينيّ عضوي يظهر ويوجد بشكل ملحوظ في الفقاريات، كما يظهر وي...

فوائد الكرياتين في الجيم

فوائد الكرياتين في الجيم

بواسطة طبيبى اون لاين

الكرياتين هو مركب يحدث بشكل طبيعي مع هيكل يشبه الأحماض الأمينية، ويوجد في الأطعم...

طرق التخلص من دهون البطن المزعجة

طرق التخلص من دهون البطن المزعجة

بواسطة طبيبى اون لاين

تعتبر دهون البطن حالة من الحالات الطبيعية الموجودة عند الجميع، وموجودة أيضًا عند...

أفضل أنواع الأكل بعد الجيم .. هام للرياضيين

أفضل أنواع الأكل بعد الجيم .. هام للرياضيين

بواسطة طبيبى اون لاين

الطعام الجيد بعد التمارين الرياضية يفيد الجسم بدرجة كبيرة خصوصًا لو كان رفع أثقا...

تمارين الكيجل لتقوية عضلات قاع الحوض

تمارين الكيجل لتقوية عضلات قاع الحوض

بواسطة طبيبى اون لاين

يمكن أن تؤدي السمنة والكثير من الجلوس إلى إجهاد عضلات قاع الحوض بمرور الوقت، بال...

أفضل 5 تمارين لزيادة الطول للأولاد والبنات

أفضل 5 تمارين لزيادة الطول للأولاد والبنات

بواسطة طبيبى اون لاين

من الذي لا يريد أن يكون طويل القامة وذو جسد ممشوق؟، لكن الكثير ليس لديه علم بأن...

كيف يتم عمل تمارين كمال اجسام بطريقة صحيحة

كيف يتم عمل تمارين كمال اجسام بطريقة صحيحة

بواسطة طبيبى اون لاين

تمارين كمال اجسام هي من أشهر التمارين التي توجد في العالم ويلجأ اليها الشباب بصو...

4 تمارين لتكبير الثدي.. تعرفي عليها

4 تمارين لتكبير الثدي.. تعرفي عليها

بواسطة طبيبى اون لاين

تعاني العديد من النساء حول العالم من مشكلة الثدي الصغير، ويبحثن دائمًا عن طرق وأ...

تعرف على فوائد تمارين الصباح

تعرف على فوائد تمارين الصباح

بواسطة طبيبى اون لاين

 سوف نتحدث في هذا المقال عن تمارين الصباح وفوائدها  سواء في الحصول على...

كل ما يتعلق برياضة كمال الأجسام

كل ما يتعلق برياضة كمال الأجسام

بواسطة طبيبى اون لاين

تعتبر رياضة كمال الأجسام من أكثر الرياضات المفيدة التي تحقق للجسم عدد كبير من ال...

أفضل تمارين لازالة الكرش فى أسبوع

أفضل تمارين لازالة الكرش فى أسبوع

بواسطة طبيبى اون لاين

الكرش أصبح مشكلة الكثير من الناس، وخاصة النساء قبل الرجال فالكرش يجعل شكل المرأة...

ما هي فوائد تمارين كارديو

ما هي فوائد تمارين كارديو

بواسطة طبيبى اون لاين

يبحث الكثير من الناس عن الرشاقة والجمال، ومن أجل أن تكوني رشيقة وجميلة يجب أن تف...

ال كارنتين L-Carnitine لحرق الدهون

ال كارنتين L-Carnitine لحرق الدهون

بواسطة طبيبى اون لاين

ال كارنتين مصنوع من الأحماض الأمينية وهو موجود في جميع خلايا الجسم تقريبًا، اسمه...

أهمية الرياضة للحفاظ على صحة المرأة

أهمية الرياضة للحفاظ على صحة المرأة

بواسطة طبيبى اون لاين

ممارسة الرياضة ليست للرجال فقط بل يجب على النساء ممارسة الرياضة التي تتناسب مع ط...

طريقة الحصول على جسم رياضي قوي البنية

طريقة الحصول على جسم رياضي قوي البنية

بواسطة طبيبى اون لاين

طريقة الحصول على جسم رياضي قوي البنية يرغب الكثير من الشباب في الحصول على ج...