Tabeby online

For more information about COVID 19 Click Here

1
404 0

آلام أسفل الظهر .. أسباب الإصابة وطرق العلاج والوقاية

By TabebyOnline Dec 10, 2019

يواجه الجميع الشعور بـ آلام أسفل الظهر والتي قد يظن من يصابون بها أنها من الآلام الشائعة، ولا يعلمون أن الإهمال في التعرف على أسباب حدوث آلام أسفل الظهر وتلقي العلاج المناسب على الفور، قد يؤدي إلى تدهور حالتهم الصحية.

وظيفة أسفل الظهر

يقوم أسفل الظهر بأداء وظيفة هامة جدًا وهي الدعم الهيكلي والحركي، كما أنه يقوم بحماية أنسجة الجسم، لذا أقل خلل يحدث به ينتج عنه الشعور بألآم .

ما هي آلام أسفل الظهر

لقد أثبتت الدراسات أن 80% من الأشخاص معرضون للإصابة بألآم أسفل الظهر في أي من مراحل حياتهم العمرية، وتكاد تكون سببًا من أسباب عدم القدرة على المهام اليومية، فعادة يبدأ المصاب بالشعور بألم في أسفل الظهر المفاجئ قد يكون حاد لدرجة أن المصاب لا يستطيع الثبات في مكانه لبعض الوقت.

أنواع آلام أسفل الظهر

1-الآلام الحادة: تكون لمدة قصيرة إما أن تكون أيام أو ما بين 4 إلى 12 أسبوع وتختفي عادة مع تناول المسكنات وأخذ قسطًا من الراحة.

2-الآلام المزمنة: في هذا النوع يستمر الألم لمدة تفوق الــ12 أسبوع، ويتعرض نحو 20% من الأشخاص به، وقد يحتاج المصاب الخضوع لجلسات العلاج الطبيعي.

أسباب آلام أسفل الظهر

في أغلب الحالات تنتج الام  بسبب تآكل بعض الغضاريف في العمود الفقري وتعرضه للتآكل، والتلف، ولكن هناك بعض الأسباب الشائعة التي تسبب الشعور بــــ الالام  مثل: -

  • الالتواءات التي تنتج بسبب الحركة المفاجئة.
  •  ضف ميكانيكا الجسم في أثناء القيام برفع الأوزان الثقيلة.
  • الصدمات.
  • الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة فكلاهما يتسبب في الشعور بألآم .
  • حمل الأوزان الثقيلة.

أمراض عظام تسبب آلام  أسفل الظهر

  • الإصابة بألم النسا.
  • التهابات العمود الفقري.
  •  التهابات المفاصل الموجودة بين عظام العمود الفقري.
  • حدوث تمزق أو فتق.
  •  الإصابة بسرطان الحبل الشوكي.
  • الضغط على الحبل الشوكي.

أمراض أخرى تسبب آلام أسفل الظهر

قد يظن المصاب  أنه يجب أن تكون علاقة بين أمراض العظام للشعور بها في حين أنه يوجد بعض الأمراض الأخرى التي تتسبب في الشعور بالألم  مثل: -

  • حدوث مشاكل في الكلى.
  •  وجود خراج في المبيض.
  • الإصابة بالأورام الليفية الرحمية.
  • الإصابة بالسرطان.
  •  التهاب بطانة الرحم التي تنتج بسبب تراكم أنسجة الرحم خارج منطقة الرحم.

أعراض الإصابة بالام أسفل الظهر

  • الشعور بالألم يشبه الحرق أو اللدغة في أسفل الظهر.
  •  ارتفاع في درجة حرارة الجسم.
  • عدم القدرة على تحريك الركبة.
  • الشعور بألم في الوركين والحوض.                                                              

متى يجب استشارة الطبيب على الفور

  • عند الشعور بزيادة الألم بالتدريج فهو دومًا يزداد ولا يختفي مع الراحة وتناول المسكنات المعتادة.
  • حدوث ألم مفاجئ مع القيام بالحركة.

وبعد التعرف على الاعراض إذا لاحظت ظهور أيً من الأعراض السابق ذكرها عليك أو على أي شخص قريب منك يجب بزيارة الطبيب فورًا لتلقي العلاج المناسب.

عوامل تزيد الإصابة بـ آلام أسفل الظهر

  • التقدم في العمر حيث تعد الفئة الأكثر شيوعًا للإصابة بألآم  هم الفئة بين 30 و50 عامًا، فعندما يتم التقدم بالعمر تصبح العظام أكثر هشاشة، مما يجعل الإنسان معرضًا للإصابة بأمراض العظام نتيجة ترقق العظام وقلة مرونتها.
  •  عدم الحركة تعد من أهم العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بألآم أ لأنها تجعل العظام في وضعية واحدة ثابتة فتفقدها مرونتها.
  • فترة الحمل من الأسباب التي تؤدي لتغييرات في الحوض بسبب حمل المرأة وزن الطفل.
  • الوزن الزائد من الأسباب التي تؤدي إلى الضغط على منطقة أسفل الظهر.
  • العوامل الوراثية مثل الإصابة بالتهاب الفقار اللاصق الذي يرجع إصابته لأسباب وراثية.
  •  العوامل المهنية الصعبة التي تعرض الإنسان للخطر مثل رفع الأشياء الثقيلة والحركة بها، أو الجلوس لفترات طويلة في وضعية واحدة.
  • الإصابة بتوتر العضلات التي تؤثر على الإجهاد البدني فيبدأ المصاب في التصنت على الألم مما يزيد من حدة الشعور بألم أسفل الظهر.

تشخيص آلام أسفل الظهر

  • يبدأ الطبيب بالفحص المبدئي على المصاب ومعرفة التاريخ المرضي والوراثي وتقييم الشعور بالألم من صفر إلى 10 حتى يستطيع الطبيب معرفة السبب.
  •  يخضع المصاب للتصوير بالأشعة السينية التي ستوضح وجود الالتهاب أو كسور.
  • الأشعة المقطعية.
  • الموجات فوق الصوتية.
  • الرنين المغناطيسي.
  • وفي بعض الحالات إن كان الطبيب يريد التحقق من وجود مشكلة ما في العظام عمومًا أو بالعمود الفقري أو بالأربطة والأوتار يطلب من المصاب إجراء فحص كثافة العظام.

مضاعفات الإصابة بـ آلام أسفل الظهر

  • عدم التحكم في الأمعاء أو المثانة.
  •  ضمور في الأعصاب الطرفية.
  •  حدوث تلف عام بالأعصاب.
  • يفقد المصاب القدرة على مواصلة حياته بسبب الشعور بالألم الشديد.
  •  زيادة الوزن.
  •  الإصابة بالأرق نتيجة عدم تحمل الألم.                                                                             

طرق علاج آلام أسفل الظهر

أولا: الرعاية المنزلية للمصاب

يجب الابتعاد عن القيام بممارسة الأنشطة الرياضية العنيفة أو حتى الخفيفة فيجب أن يخضع المصاب لراحة لا تقل عن 72 ساعة بعد الإصابة وتلقي العلاج والقيام بالإسعافات المنزلية وإن لم يتم الشعور بالتحسن يجب الإسراع في استشارة الطبيب.

ثانيًا: العلاج بالأدوية والعقاقير

  • يصرف الطبيب بعض الأدوية التي تساهم في ارتخاء العضلات، مثل العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية.
  • أدوية تساهم في تخفيف الشعور بالألم وللحد من الالتهابات.
  •  وقد يأمر الطبيب بحقن كورتيكوستيرويد.

ثالثًا: العلاج الطبيعي

في بعض الحالات قد يأمر الطبيب بجانب تناول الأدوية خضوع المصاب لجلسات العلاج الطبيعي التي تشمل القيام ببعض الخطوات مثل: -

رابعًا التدخل الجراحي

تعد مرحلة علاج الام أسفل الظهر هي المرحلة التي يلجأ إليها الطبيب بعد فشل كل المحاولات السابقة في علاجها، وإن بدأ على المريض الشعور بمضاعفات الإصابة مثل

  • إجراء استئصال الصفيحة الشوكية التي تساهم في تخفيف الضغط على الحبل الشوكي.
  • القيام باستئصال القرص الذي يضغط على الحبل الشوكي.
  • القيام بإزالة قطع صغيرة من العظام الموجودة فوق العصب بقيام الجراح عمل شق صغيرة لتخفيف الضغط على العصب.

نصائح الوقاية من آلام  أسفل الظهر

  •  الحركة بطريقة منتظمة مع الجلوس يعطي ليونة للعظام ويمنع الإصابة .
  •  خسارة الوزن الزائد والحصول على الجسم المثالي حتى لا يشكل ضغط على منطقة أسفل الظهر.
  •  رفع الأشياء بصورة صحيحة حتى لا يتسبب في التواء العمود الفقري مثل الانحناء في الركبتين بالتزامن مع رفع الساقين.
  • النوم على سطح ثبات، والجلوس بالطريقة الصحيحة.
  • تجنب ارتداء الأحذية العالية.
  • الإقلاع عن التدخين، لأن النيكوتين الموجود بالسجائر يقلل من تدفق الدم في الأقراص الشوكية.

آلام أسفل الظهر من الآلام المبرحة التي قد تكون شائعة بين الجميع، ولكن لكل حالة علاجها حتى وإن كانت أغلب الحالات يمكن أن يتم علاجها من تلقاء نفسها أو بالعلاجات المنزلية، ومع ذلك يجب عند استمرار الشعور بالألم استشارة الطبيب العاجلة لتلقي العلاج المناسب وتجنب التعرض للمضاعفات الخطيرة.

Related posts

اقراص سترس تابس Stresstabs) 600 ) مكمل غذائي | موسوعة الدواء | طبيبي
اقراص سترس تابس Stresstabs) 600 ) مكمل غذائي | موسوعة الدواء | طبيبي

سترس تابس 600 من مكملات الغذاء التي تحتوي على فيتامينات ومعادن ومواد فعالة طبيعي...

شرخ القدم.. ما هى أعراضه ومضاعفاته؟
شرخ القدم.. ما هى أعراضه ومضاعفاته؟

التعرض لحادث، أو التواء القدم أثناء السير، أمور قد تقودك لشرخ القدم، التورم في ا...

أسباب ألم في الجانب الايسر من البطن والظهر
أسباب ألم في الجانب الايسر من البطن والظهر

وجود ألم في الجانب الايسر من البطن والظهر حالة شائعة يتعرض لها الكثير من الأشخاص...

ماهو سكر السكرالوز وهل هناك اضرار من استخدامه؟
ماهو سكر السكرالوز وهل هناك اضرار من استخدامه؟

المحليات الصناعية المختلفة تم انتاجها من اجل ان تكون بديلا للسكر الأبيض الصناعي،...

البقع في العين.. أسبابها وعلاجها
البقع في العين.. أسبابها وعلاجها

كثير من الأشخاص يعانون من البقع في العين، منها ما يتواجد ويختفي سريعا بحكم الإره...

توسيع المعدة بعد التكميم وكيفية إعادتها لحجمها الصغير.
توسيع المعدة بعد التكميم وكيفية إعادتها لحجمها الصغير.

كل المعلومات المتاحة عن توسيع المعدة بعد التكميم وكيف تتم هذه العملية ولكن قبل ه...

تعرف على أنواع سرطان المخ ومراحله المختلفة
تعرف على أنواع سرطان المخ ومراحله المختلفة

المخ هو العامل الأساسي والمهم في جسم الإنسان لأنه المسئول عن جميع الأجهزة التي ت...

نقص الصفائح الدموية.. أسبابه وأعراضه وكيفية العلاج
نقص الصفائح الدموية.. أسبابه وأعراضه وكيفية العلاج

 الصفائح الدموية هي خلايا دموية عديمة اللون، وهي أصغر الخلايا الدموية في ال...

Ask doctor