احصائيات حالات الكورونا حول العالم

جميع حالات الكورونا:

المتعافيين:

الوفيات:


حالات الكورونا فى مصر

جميع حالات الكورونا:

المتعافيين:

الوفيات:

تحليل فيتامين د وطرق إمداد الجسم به
257 0

تحليل فيتامين د وطرق إمداد الجسم به

By TabebyOnline Dec 9, 2019

يعتبر تحليل فيتامين د من أهم التحاليل التي يجب إجراءها والإهتمام بها لأن أي نقص في هذا الفيتامين يهدد العظام ويعرض الصحة العامة للخطر.

فيتامين د من الفيتامينات الأساسية والمهمة للجسم، لأنه يساعد على امتصاص المعادن الأخرى مثل الكالسيوم والفسفور وهو المسئول عن قوة العظام والأسنان.

يعتبر فيتامين د من الفيتامينات الذائبة في الدهون، ويمكن الحصول عليه من الأطعمة أو المكملات الغذائية أو التعرض المباشر للشمس في أوقات معينة من اليوم.

كما يمكنك التعرف على نقص الكالسيوم عند الأطفال

الكمية المطلوبة من فيتامين د بالجسم

يعتبر فيتامين د من الفيتامينات التي يستطيع الجسم إنتاجها بنفسه عند العرض لأشعة الشمس، لكن أحيانا لا يحدث ذلك ويحتاج إلى الحصول على هذا الفيتامين من مصادر خارجية، ويحتاج كل شخص لنسبة معينة من هذا الفيتامين يوميا وفقا للمرحلة العمرية التي يمر بها، وتأتي النسب المقدرة كالتالي

  • النسبة المحددة للأطفال قبل العام الأول تقدر بـ 400 وحدة دولية.
  • النسبة المقدرة من العام الأول حتى الكبار بعمر 70 عام تقدر بـ 600 وحدة دولية .
  • من 70 سنة فأكثر تقدر النسبة بـ 600 وحدة دولية أيضا، وتصل لحوالي 1000 دولية في حالة عدم التعرض لأشعة الشمس.

فوائد فيتامين د للجسم

فيتامين د من أهم فيتامينات الجسم يقدم له الفوائد التالية

  • رفع كفاءة الجهاز المناعي وحماية الجسم من العدوى والأمراض.
  • يساعد على امتصاص المعادن خاصة الفوسفات والكالسيوم.
  • يساعد على حماية وتقوية العظام والأسنان.
  • يساعد على ترسيب الكالسيوم على العظام.
  • يحارب الأورام السرطانية ويمنع نمو وانتشار الخلايا الضارة.
  • يحمي الجهاز التنفسي من الأمراض والعدوى.

أضرار نقص فيتامين د

التعرض لنقص فيتامين د في الجسم يسبب الكثير من المشكلات الصحية، أهمها

  • تأخر نمو الأطفال وقصر القامة.
  • تقوس الساقين والإصابة بالكساح والتقوس.
  • تأخر ظهور الأسنان عند الأطفال.
  • تأخر الطفل في المشي والوقوف والجلوس .
  • إصابة الكبار بهشاشة العظام.
  • الشكوى من ضعف العضلات.
  • الإصابة بالسكري.
  • ارتفاع معدلات الإصابة بالأورام السرطانية.
  • خشونة الركبتين.
  • الإصابة بالروماتويد.
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • سهولة التعرض للكسور وصعوبة التئامها.
  • الشعوب بالقلق والاكتئاب.

ما هي أعراض انخفاض نسبة فيتامين د؟

يعاني الشخص من بعض الأعراض عند انخفاض نسبة فيتامين د في الجسم والتي تدفع الطبيب لطلب تحليل فيتامين د، أهم هذه الأعراض

  • تأخر واضح في النمو.
  • بروز عظمة الرأس.
  • عدم اكتمال فتحة اليافوخ عند المواليد.
  • زيادة عرض عظمة الساعد عند القياس الطبيعي.
  • وجود تقوس في عظام العمود الفقري والساقين.
  • مرض لين العظام.
  • الشعور بالألم في العظام.
  • الإحساس بالتعب والإرهاق العام.
  • ضعف القدرات الذهنية والنسيان.

تحليل فيتامين د

عند ظهور أعراض نقص فيتامين د يجب التوجه للطبيب وإجراء تحليل للكشف عن نسبة هذا الفيتامين في الجسم، ويتم تحليل فيتامين د كالتالي

  • تحليل فيتامين د يعرف علميًا باسم " هيدروكسي 25.
  • لا يحتاج إجراء تحليل فيتامين د للصيام قبل إجرائه.
  • يجب التوقف عن تناول المكملات الغذائية والأدوية التي تحتوي على فيتامين د حتى لا تؤثر على نتائج التحليل.
  • يتم سحب عينة دم من المريض عن طريق الوريد من خلال طبيب التحاليل المتخصص.
  • يتم استخدام حقنة معقمة لسحي عينة الدم.
  • يتم استخدام الأنابيب المعقمة الخاصة بالمختبر لتحليل عينة الدم.
  • تحتاج نتيجة تحليل فيتامين د إلى يومين أو ثلاثة أيام للظهور.
  • يحتاج تحليل فيتامين د لأجهزة متخصصة ودقيقة لا تتوفر في كل معامل التحاليل.

معرفة نتائج تحليل فيتامين د

بعد الحصول على نتيجة تحليل فيتامين د، يحتاج المريض لمعرفة النتيجة التي أشار إليها التحليل والتي تحدد حالته ومدى احتياجه للعلاج وتناول المكملات التي تحتوي على هذا الفيتامين، وتشير النتائج إلى ما يلي

  • النسبة الطبيعية لفيتامين د تتراوح بين 20 وحتى 100 نانوجرام.
  • إذا كانت النتائج أقل من النسب السابقة فهذا يشير إلى مشكلة تحتاج للعلاج.
  • إذا كنت النسبة تتراوح بين 0.5 و 20 نانوجرام فهذا معناه وجود خلل واضح في نسبة فيتامين د في الجسم وتحتاج للتدخل الطبي على الفور لحماية المريض من المضاعفات.
  • إذا كانت النسبة في التحليل أقل من 12 نانوجرام فهذا معناه وجود نقص في نسبة فيتامين د في الجسم ويجب استشارة الطبيب .
  • يجب أن يطلع الطبيب على نتيجة تحليل فيتامين د وتحديد المشكلة وعلاجها على الفور.

لماذا يجب إجراء تحليل فيتامين د؟

يوجد مجموعة من الأشخاص الذين يحتاجون لإجراء تحليل فيتامين د، حيث يرى الطبيب احتياجهم لإجراء هذا التحليل، وهم على النحو التالي

  • أي شخص لا يتعرض لأشعة الشمس المباشرة بشكل كافٍ.
  • أي شخص لديه مشكلة هشاشة العظام.
  • النساء في سن اليأس.
  • مرضى قصور الغدة الدرقية حيث تسبب مشكلات في امتصاص فيتامين د في الجسم.
  • الأشخاص المعرضون للكسور في العظام في أوقات سابقة.
  • كبار السن خاصة السيدات.
  • مرضى فرط نشاط الغدة الدرقية.
  • السيدات الحوامل والمرضعات.
  • أي شخص لديه نقص في نسبة الكالسيوم أو الفوسفات في الجسم.
  • مرضى قصور وظائف الكلى.
  • مرضى السرطان.
  • المصابون بالأمراض المناعية.
  • الأطفال في مرحلة النمو ومن يعاني منهم من تأخر في النمو والتقزم.
  • المصابون بلين العظام.
  • مرضى الكساح.
  • مرضى القلق والاكتئاب المزمن.

طرق الوقاية من نقص فيتامين د

الإصابة بنقص فيتامين د في الجسم يسبب عدد كبير من المشكلات الصحية، ويجب إجراء تحليل فيتامين د لاكتشاف هذا النقص وعلاجه، ويمكن الوقاية والعلاج من خلال إتباع النصائح التالية

  • الاهتمام بالتعرض لأشعة الشمس وهى من أهم مصادر الحصول على فيتامين د، حيث تحفز الجسم على إنتاج هذا الفيتامين بنفسه دون الاعتماد على مصادر خارجية، ويمكن التعرض خلال فترتي قبل الغروب وبعد الشروق وتجنب التعرض للمش في أوقات الذروة الحارقة.
  • تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د خاصة الأسماك التونة والسردين والسلامون.
  • تناول صفار البيض.
  • الاهتمام بتناول اللبن ومنتجاته.
  • تناول الأدوية والمكملات التي تحتوي على فيتامين د بعد إجراء التحليل واستشارة الطبيب.
  • تناول الكبد والكلاوي التي يعتبر من مصادر فيتامين د المهمة.
  • تناول المشروم وحبوب الصويا.
  • تناول العصائر الطبيعية التي تعزز امتصاص فيتامين د في الجسم خاصة اليوسفي والليمون والبرتقال والجوافة.
  • تناول زيت كبد الحوت الغني بفيتامين د والمهم لصحة العظام والمخ القلب والأوعية الدموية.

من هنا يمكن القول إن تحليل فيتامين د يعتبر من التحاليل المهمة التي يجب الاهتمام بها وإجرائها إذا ظهرت أعراض تشير إلى نقص هذا الفيتامين في الجسم.

لابد من زيارة الطبيب لقراءة نتائج التحاليل ووصف الأدوية المناسب للحالة مع الاهتمام بإتباع نظام غذائي غني بفيتامين د للعلاج والوقاية من مشكلة نقص فيتامين د والتي يحدده تحليل دقيق ومهم يحدد المشكلة ويحدد طرق علاجها.

قد يهمك أيضا التعرف على نقص فيتامين "د" وتأثيره السلبي على الجسم

Related posts

دواء ليبراكس لعلاج القولون.. ما هي دواعي الاستعمال والجرعة؟
دواء ليبراكس لعلاج القولون.. ما هي دواعي الاستعمال والجرعة؟

دواء ليبراكس يستعمل لعلاج القولون العصبي وتخفيف أعراض القولون، ويعمل الدواء على...

دواء سبازمو ديجستين لعلاج مشكلات الجهاز الهضمي.. ما هي دواعي الاستعمال؟
دواء سبازمو ديجستين لعلاج مشكلات الجهاز الهضمي.. ما هي دواعي الاستعمال؟

سبازمو ديجستين دواء يستعمل لعلاج مشكلات الجهاز الهضمي، ويعتبر الدواء من أكثر الأ...

دواء حبوب أومفيل للحساسية.. طريقة الاستخدم والجرعات المسموحة
دواء حبوب أومفيل للحساسية.. طريقة الاستخدم والجرعات المسموحة

حبوب أومفيل للحساسية من الأدوية المستخدمة في علاج جميع أعراض الأمراض الجلدية الت...

اوميدار - Omedar أقراص لعلاج الحموضة
اوميدار - Omedar أقراص لعلاج الحموضة

دواء أوميدار أقراص يستعمل في علاج حالات حموضة وكذلك قرحة المعدة، الدواء يستخدم أ...

نيوروتون مكمل غذائي.. دواعي وموانع استعماله وأسعاره
نيوروتون مكمل غذائي.. دواعي وموانع استعماله وأسعاره

دواء نيوروتون من أشهر المكملات الغذائية التي تستخدم لتحسين وظائف الجهاز العصبي و...

ترايمد فلو (Trimed Flu) مضاد للحساسية وأعراض الإنفلونزا
ترايمد فلو (Trimed Flu) مضاد للحساسية وأعراض الإنفلونزا

ترايمد فلو من الأقراص العلاجية المستخدمة في محاربة أعراض الحساسية الأنفية والموس...

فليكسونيز بخاخ للتخلص من التهابات الأنف والاحتقان- Flixonase nasal spray
فليكسونيز بخاخ للتخلص من التهابات الأنف والاحتقان- Flixonase nasal spray

خصص بخاخ فليكسونيز كعلاج لحالات التهابات وحساسية الأنف والعطس المتكررة، كما أن...

أركاليون فورت (Arcalion Forte) لتحسين الذاكرة والضعف الجنسي| موسوعة الدواء
أركاليون فورت (Arcalion Forte) لتحسين الذاكرة والضعف الجنسي| موسوعة الدواء

هل تعاني من ضغف الذاكرة؟، تشعر دائما بالإرهاق والتعب وعدم الرغبة الجنسية؟، إذا ك...

Ask doctor for free